Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Клементин и Даси

Сравнить

Инфографика

Клементин vs Даси infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 9% 16% 5.3% 14% 1.6% 9% 0.13% 3% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 139% 0% 151%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +460%
Содержит больше КальцийКальций +523.3%
Содержит больше КалийКалий +74.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +635.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +50%
Содержит больше ФосфорФосфор +690.5%
Содержит больше СеленСелен +27500%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 163% 0% 4% 0% 22% 6.9% 12% 9.1% 17% 0% 0% 18% 7.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 8.3% 14% 0% 25% 99% 46% 0% 23% 38% 167% 16% 62%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4336.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +14.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +260%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +16.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1333.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +286.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +33.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +717.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Клементин Даси DV% diff.
Витамин K 0µg 66.9µg 56%
Витамин C 48.8mg 1.1mg 53%
Селен 0.1µg 27.6µg 50%
Натрий 1mg 1067mg 46%
Белки 0.85g 16.7g 32%
Витамин B2 0.03mg 0.43mg 31%
Полиненасыщенные жиры 4.485g 30%
Фосфор 21mg 166mg 21%
Жиры 0.15g 13.89g 21%
Калорийность 47kcal 438kcal 20%
Углеводы 12.02g 64.88g 18%
Холин 14mg 114.5mg 18%
Кальций 30mg 187mg 16%
Насыщенные жиры 3.433g 16%
Витамин B12 0.3µg 13%
Мононенасыщенные жиры 5.365g 13%
Железо 0.14mg 1.03mg 11%
Витамин B3 0.636mg 2.46mg 11%
Магний 10mg 56mg 11%
Клетчатка 1.7g 0.2g 6%
Медь 0.043mg 0mg 5%
Калий 177mg 309mg 4%
Холестерин 13mg 4%
Витамин A 25µg 3%
Витамин B5 0.151mg 3%
Витамин E 0.2mg 0.72mg 3%
Витамин B6 0.075mg 0.1mg 2%
Фруктоза 1.64g 2%
Витамин B1 0.086mg 0.1mg 1%
Марганец 0.023mg 1%
Витамин B9 24µg 21µg 1%
Чистые углеводы 10.32g 64.68g N/A
Сахар 9.18g 14.47g N/A
Цинк 0.06mg 0.09mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 87%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 12.02 г
Вода: 86.58 г
Другое: 0.4 г
17% 14% 65% 2% 2%
Белки: 16.7 г
Жиры: 13.89 г
Углеводы: 64.88 г
Вода: 2.3 г
Другое: 2.23 г
Содержит больше ВодаВода +3664.3%
Содержит больше БелкиБелки +1864.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +9160%
Содержит больше УглеводыУглеводы +439.8%
Содержит больше ДругоеДругое +457.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Клементин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168195/nutrients
  2. Даси - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171613/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.