Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Клементин и Дульсе де Лече

Сравнить

Инфографика

Клементин vs Дульсе де Лече infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 9% 16% 5.3% 14% 1.6% 9% 0.13% 3% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 75% 31% 6.4% 1.3% 22% 83% 17% 0.26% 15%
Содержит больше МедьМедь +975%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Содержит больше МарганецМарганец +1050%
Содержит больше МагнийМагний +120%
Содержит больше КальцийКальций +736.7%
Содержит больше КалийКалий +97.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +21.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +1216.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +819%
Содержит больше СеленСелен +2600%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 163% 0% 4% 0% 22% 6.9% 12% 9.1% 17% 0% 0% 18% 7.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 4% 3% 4% 93% 3.9% 50% 3.7% 39% 3.3% 8.3% 49%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1776.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +437.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +202.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +368.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +118.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1250%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +453%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +536.4%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.2mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Клементин Дульсе де Лече DV% diff.
Витамин C 48.8mg 2.6mg 51%
Витамин B2 0.03mg 0.405mg 29%
Фосфор 21mg 193mg 25%
Кальций 30mg 251mg 22%
Насыщенные жиры 4.534g 21%
Углеводы 12.02g 55.35g 14%
Витамин B5 0.151mg 0.835mg 14%
Холин 14mg 89.1mg 14%
Калорийность 47kcal 315kcal 13%
Витамин B12 0.31µg 13%
Белки 0.85g 6.84g 12%
Жиры 0.15g 7.35g 11%
Холестерин 29mg 10%
Витамин A 74µg 8%
Клетчатка 1.7g 0g 7%
Цинк 0.06mg 0.79mg 7%
Натрий 1mg 129mg 6%
Витамин B1 0.086mg 0.016mg 6%
Витамин B6 0.075mg 0.016mg 5%
Мононенасыщенные жиры 2.143g 5%
Селен 0.1µg 2.7µg 5%
Калий 177mg 350mg 5%
Медь 0.043mg 0.004mg 4%
Витамин B9 24µg 11µg 3%
Витамин B3 0.636mg 0.21mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.375g 3%
Магний 10mg 22mg 3%
Фруктоза 1.64g 0.32g 2%
Марганец 0.023mg 0.002mg 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин D 0IU 6IU 1%
Витамин K 0µg 1.3µg 1%
Чистые углеводы 10.32g 55.35g N/A
Железо 0.14mg 0.17mg 0%
Сахар 9.18g 49.74g N/A
Витамин E 0.2mg 0.2mg 0%
Транс-жиры 0g 0.364g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g N/A
0.05g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.009g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.131g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 87%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 12.02 г
Вода: 86.58 г
Другое: 0.4 г
7% 7% 55% 29% 2%
Белки: 6.84 г
Жиры: 7.35 г
Углеводы: 55.35 г
Вода: 28.71 г
Другое: 1.75 г
Содержит больше ВодаВода +201.6%
Содержит больше БелкиБелки +704.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +4800%
Содержит больше УглеводыУглеводы +360.5%
Содержит больше ДругоеДругое +337.5%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
65% 17% 18%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 5.96 г
Глюкоза: 1.59 г
Фруктоза: 1.64 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
84% 3% 10% 2%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 41.77 г
Глюкоза: 1.7 г
Фруктоза: 0.32 г
Лактоза: 4.92 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 1.03 г
Содержит больше ФруктозаФруктоза +412.5%
Содержит больше СахарозаСахароза +600.8%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Глюкоза ~1.7g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Клементин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168195/nutrients
  2. Дульсе де Лече - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.