Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Клементин и Картофельные чипсы

Сравнить

Инфографика

Клементин vs Картофельные чипсы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 9% 16% 5.3% 14% 1.6% 9% 0.13% 3% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 48% 7.2% 113% 61% 102% 30% 71% 1% 57% 44%
Содержит больше КальцийКальций +25%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.5%
Содержит больше МагнийМагний +570%
Содержит больше КалийКалий +620.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1064.3%
Содержит больше МедьМедь +611.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +1716.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +685.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1813%
Содержит больше СеленСелен +8000%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 163% 0% 4% 0% 22% 6.9% 12% 9.1% 17% 0% 0% 18% 7.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 182% 0% 42% 45% 72% 24% 152% 0% 55% 34% 20%
Содержит больше Витамин CВитамин C +56.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +4455%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +94.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +556.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +501.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +166.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +780%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +87.5%
Содержит больше ХолинХолин +167.9%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Клементин Картофельные чипсы DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 12.17g 81%
Витамин E 0.2mg 9.11mg 59%
Жиры 0.15g 34.6g 53%
Насыщенные жиры 10.96g 50%
Витамин B6 0.075mg 0.66mg 45%
Калий 177mg 1275mg 32%
Медь 0.043mg 0.306mg 29%
Мононенасыщенные жиры 9.84g 25%
Калорийность 47kcal 536kcal 24%
Гистидин 153mg 22%
Фосфор 21mg 165mg 21%
Витамин C 48.8mg 31.1mg 20%
Витамин B3 0.636mg 3.827mg 20%
Железо 0.14mg 1.63mg 19%
Витамин K 0µg 22.1µg 18%
Марганец 0.023mg 0.44mg 18%
Селен 0.1µg 8.1µg 15%
Магний 10mg 67mg 14%
Углеводы 12.02g 52.9g 14%
Витамин B2 0.03mg 0.197mg 13%
Белки 0.85g 7g 12%
Клетчатка 1.7g 4.8g 12%
Цинк 0.06mg 1.09mg 9%
Витамин B1 0.086mg 0.167mg 7%
Витамин B5 0.151mg 0.402mg 5%
Витамин B9 24µg 45µg 5%
Холин 14mg 37.5mg 4%
Фруктоза 1.64g 2%
Кальций 30mg 24mg 1%
Чистые углеводы 10.32g 48.1g N/A
Сахар 9.18g 0.22g N/A
Натрий 1mg 8mg 0%
Триптофан 0.108mg 0%
Треонин 0.253mg 0%
Изолейцин 0.283mg 0%
Лейцин 0.419mg 0%
Лизин 0.424mg 0%
Метионин 0.11mg 0%
Фенилаланин 0.31mg 0%
Валин 0.392mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 87%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 12.02 г
Вода: 86.58 г
Другое: 0.4 г
7% 35% 53% 2% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 34.6 г
Углеводы: 52.9 г
Вода: 1.9 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше ВодаВода +4456.8%
Содержит больше БелкиБелки +723.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +22966.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +340.1%
Содержит больше ДругоеДругое +800%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Клементин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168195/nutrients
  2. Картофельные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170649/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.