Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Клементин и Кленовый сироп

Сравнить

Инфографика

Клементин vs Кленовый сироп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 9% 16% 5.3% 14% 1.6% 9% 0.13% 3% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 31% 19% 4.1% 6% 40% 0.86% 1.6% 379% 3.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +27.3%
Содержит больше МедьМедь +138.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +950%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.7%
Содержит больше МагнийМагний +110%
Содержит больше КальцийКальций +240%
Содержит больше КалийКалий +19.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +2350%
Содержит больше МарганецМарганец +12543.5%
Содержит больше СеленСелен +500%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 163% 0% 4% 0% 22% 6.9% 12% 9.1% 17% 0% 0% 18% 7.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 17% 293% 1.5% 2.2% 0.46% 0% 0% 0% 0.87%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +30.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +685.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +319.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3650%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +775%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +4133.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Клементин Кленовый сироп DV% diff.
Марганец 0.023mg 2.908mg 125%
Витамин B2 0.03mg 1.27mg 95%
Витамин C 48.8mg 0mg 54%
Углеводы 12.02g 67.04g 18%
Цинк 0.06mg 1.47mg 13%
Калорийность 47kcal 260kcal 11%
Кальций 30mg 102mg 7%
Клетчатка 1.7g 0g 7%
Витамин B6 0.075mg 0.002mg 6%
Витамин B9 24µg 0µg 6%
Магний 10mg 21mg 3%
Витамин B3 0.636mg 0.081mg 3%
Медь 0.043mg 0.018mg 3%
Фосфор 21mg 2mg 3%
Витамин B1 0.086mg 0.066mg 2%
Белки 0.85g 0.04g 2%
Холин 14mg 1.6mg 2%
Витамин B5 0.151mg 0.036mg 2%
Фруктоза 1.64g 0.52g 1%
Селен 0.1µg 0.6µg 1%
Витамин E 0.2mg 0mg 1%
Калий 177mg 212mg 1%
Жиры 0.15g 0.06g 0%
Чистые углеводы 10.32g 67.04g N/A
Железо 0.14mg 0.11mg 0%
Сахар 9.18g 60.46g N/A
Натрий 1mg 12mg 0%
Насыщенные жиры 0.007g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.011g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.017g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 87%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 12.02 г
Вода: 86.58 г
Другое: 0.4 г
67% 32%
Белки: 0.04 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 67.04 г
Вода: 32.39 г
Другое: 0.47 г
Содержит больше БелкиБелки +2025%
Содержит больше ЖирыЖиры +150%
Содержит больше ВодаВода +167.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +457.7%
Содержит больше ДругоеДругое +17.5%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
65% 17% 18%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 5.96 г
Глюкоза: 1.59 г
Фруктоза: 1.64 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
96% 3%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 58.32 г
Глюкоза: 1.6 г
Фруктоза: 0.52 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ФруктозаФруктоза +215.4%
Содержит больше СахарозаСахароза +878.5%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Глюкоза ~1.6g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Клементин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168195/nutrients
  2. Кленовый сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169661/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.