Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Клементин и Круассан

Сравнить

Инфографика

Клементин vs Круассан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 9% 16% 5.3% 14% 1.6% 9% 0.13% 3% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 10% 76% 27% 20% 45% 61% 43% 124%
Содержит больше КалийКалий +50%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МагнийМагний +60%
Содержит больше КальцийКальций +23.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1350%
Содержит больше МедьМедь +86%
Содержит больше ЦинкЦинк +1150%
Содержит больше ФосфорФосфор +400%
Содержит больше МарганецМарганец +1334.8%
Содержит больше СеленСелен +22600%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 163% 0% 4% 0% 22% 6.9% 12% 9.1% 17% 0% 0% 18% 7.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 69% 17% 0% 97% 56% 41% 52% 13% 20% 4.5% 66% 21%
Содержит больше Витамин CВитамин C +24300%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +29.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +320%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +351.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +703.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +244%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +470.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +266.7%
Содержит больше ХолинХолин +177.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Клементин Круассан DV% diff.
Витамин C 48.8mg 0.2mg 54%
Насыщенные жиры 11.659g 53%
Селен 0.1µg 22.7µg 41%
Жиры 0.15g 21g 32%
Витамин B1 0.086mg 0.388mg 25%
Железо 0.14mg 2.03mg 24%
Витамин A 206µg 23%
Холестерин 67mg 22%
Натрий 1mg 467mg 20%
Калорийность 47kcal 406kcal 18%
Витамин B9 24µg 88µg 16%
Витамин B2 0.03mg 0.241mg 16%
Белки 0.85g 8.2g 15%
Витамин B5 0.151mg 0.861mg 14%
Мононенасыщенные жиры 5.525g 14%
Марганец 0.023mg 0.33mg 13%
Фосфор 21mg 105mg 12%
Углеводы 12.02g 45.8g 11%
Витамин B3 0.636mg 2.188mg 10%
Полиненасыщенные жиры 1.094g 7%
Витамин B12 0.16µg 7%
Цинк 0.06mg 0.75mg 6%
Холин 14mg 38.8mg 5%
Медь 0.043mg 0.08mg 4%
Клетчатка 1.7g 2.6g 4%
Витамин E 0.2mg 0.84mg 4%
Фруктоза 1.64g 2%
Витамин K 0µg 1.8µg 2%
Калий 177mg 118mg 2%
Витамин B6 0.075mg 0.058mg 1%
Кальций 30mg 37mg 1%
Магний 10mg 16mg 1%
Чистые углеводы 10.32g 43.2g N/A
Сахар 9.18g 11.26g N/A
Триптофан 0.099mg 0%
Треонин 0.284mg 0%
Изолейцин 0.365mg 0%
Лейцин 0.623mg 0%
Лизин 0.329mg 0%
Метионин 0.175mg 0%
Фенилаланин 0.416mg 0%
Валин 0.41mg 0%
Гистидин 0.187mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 87%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 12.02 г
Вода: 86.58 г
Другое: 0.4 г
8% 21% 46% 23% 2%
Белки: 8.2 г
Жиры: 21 г
Углеводы: 45.8 г
Вода: 23.2 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ВодаВода +273.2%
Содержит больше БелкиБелки +864.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +13900%
Содержит больше УглеводыУглеводы +281%
Содержит больше ДругоеДругое +350%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Клементин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168195/nutrients
  2. Круассан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174987/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.