Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Клементин и Молочный коктейль

Сравнить

Инфографика

Клементин vs Молочный коктейль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 9% 16% 5.3% 14% 1.6% 9% 0.13% 3% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 44% 16% 3.8% 17% 11% 49% 12% 1.8% 13%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +40%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.9%
Содержит больше МарганецМарганец +64.3%
Содержит больше МагнийМагний +20%
Содержит больше КальцийКальций +386.7%
Содержит больше МедьМедь +18.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +550%
Содержит больше ФосфорФосфор +447.6%
Содержит больше СеленСелен +2200%
Одинаковое количество вещества Калий ~183mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 163% 0% 4% 0% 22% 6.9% 12% 9.1% 17% 0% 0% 18% 7.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8.3% 1% 18% 7.5% 45% 2.7% 22% 9.7% 65% 0.5% 5.3% 7.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +186.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +335.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +78.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +242.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +550%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +143.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Холин ~14.3mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Клементин Молочный коктейль DV% diff.
Витамин C 48.8mg 0mg 54%
Витамин B12 0.52µg 22%
Фосфор 21mg 115mg 13%
Витамин B2 0.03mg 0.195mg 13%
Кальций 30mg 146mg 12%
Насыщенные жиры 1.886g 9%
Клетчатка 1.7g 0g 7%
Витамин D 0µg 1.2µg 6%
Белки 0.85g 3.86g 6%
Витамин D 0IU 48IU 6%
Витамин B1 0.086mg 0.03mg 5%
Витамин B5 0.151mg 0.368mg 4%
Холестерин 12mg 4%
Витамин B9 24µg 7µg 4%
Жиры 0.15g 3.03g 4%
Натрий 1mg 95mg 4%
Селен 0.1µg 2.3µg 4%
Витамин B6 0.075mg 0.042mg 3%
Витамин B3 0.636mg 0.146mg 3%
Калорийность 47kcal 112kcal 3%
Витамин A 25µg 3%
Цинк 0.06mg 0.39mg 3%
Фруктоза 1.64g 2%
Углеводы 12.02g 17.75g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.875g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.113g 1%
Витамин E 0.2mg 0.05mg 1%
Медь 0.043mg 0.051mg 1%
Железо 0.14mg 0.1mg 1%
Чистые углеводы 10.32g 17.75g N/A
Магний 10mg 12mg 0%
Калий 177mg 183mg 0%
Сахар 9.18g 17.75g N/A
Марганец 0.023mg 0.014mg 0%
Витамин K 0µg 0.2µg 0%
Холин 14mg 14.3mg 0%
Триптофан 0.054mg 0%
Треонин 0.174mg 0%
Изолейцин 0.234mg 0%
Лейцин 0.378mg 0%
Лизин 0.306mg 0%
Метионин 0.097mg 0%
Фенилаланин 0.186mg 0%
Валин 0.258mg 0%
Гистидин 0.105mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 87%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 12.02 г
Вода: 86.58 г
Другое: 0.4 г
4% 3% 18% 74%
Белки: 3.86 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 17.75 г
Вода: 74.45 г
Другое: 0.91 г
Содержит больше ВодаВода +16.3%
Содержит больше БелкиБелки +354.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1920%
Содержит больше УглеводыУглеводы +47.7%
Содержит больше ДругоеДругое +127.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Клементин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168195/nutrients
  2. Молочный коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.