Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Клементин и нектар агавы

Сравнить

Инфографика

Клементин vs Нектар агавы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 9% 16% 5.3% 14% 1.6% 9% 0.13% 3% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.3% 0.35% 3.4% 3% 0.27% 0.43% 0.52% 0.65% 9.3%
Содержит больше МагнийМагний +900%
Содержит больше КальцийКальций +2900%
Содержит больше КалийКалий +4325%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +55.6%
Содержит больше МедьМедь +377.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +500%
Содержит больше ФосфорФосфор +2000%
Содержит меньше НатрийНатрий -75%
Содержит больше МарганецМарганец +360%
Содержит больше СеленСелен +1600%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 163% 0% 4% 0% 22% 6.9% 12% 9.1% 17% 0% 0% 18%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 57% 2.7% 20% 0% 31% 38% 13% 0% 54% 0% 56% 23%
Содержит больше Витамин CВитамин C +187.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +390%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +41.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +450%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +212%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.689mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Клементин Нектар агавы DV% diff.
Фруктоза 1.64g 55.6g 67%
Витамин C 48.8mg 17mg 35%
Углеводы 12.02g 76.37g 21%
Витамин K 0µg 22.5µg 19%
Калорийность 47kcal 310kcal 13%
Витамин B6 0.075mg 0.234mg 12%
Витамин B2 0.03mg 0.165mg 10%
Клетчатка 1.7g 0.2g 6%
Калий 177mg 4mg 5%
Витамин E 0.2mg 0.98mg 5%
Медь 0.043mg 0.009mg 4%
Кальций 30mg 1mg 3%
Фосфор 21mg 1mg 3%
Селен 0.1µg 1.7µg 3%
Витамин B1 0.086mg 0.122mg 3%
Витамин B5 0.151mg 3%
Белки 0.85g 0.09g 2%
Магний 10mg 1mg 2%
Витамин B9 24µg 30µg 2%
Железо 0.14mg 0.09mg 1%
Витамин A 8µg 1%
Марганец 0.023mg 0.005mg 1%
Жиры 0.15g 0.45g 0%
Чистые углеводы 10.32g 76.17g N/A
Сахар 9.18g 68.03g N/A
Цинк 0.06mg 0.01mg 0%
Натрий 1mg 4mg 0%
Витамин B3 0.636mg 0.689mg 0%
Холин 14mg 13.3mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 87%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 12.02 г
Вода: 86.58 г
Другое: 0.4 г
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
Содержит больше БелкиБелки +844.4%
Содержит больше ВодаВода +277.4%
Содержит больше ДругоеДругое +166.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +200%
Содержит больше УглеводыУглеводы +535.4%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
65% 17% 18%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 5.96 г
Глюкоза: 1.59 г
Фруктоза: 1.64 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
18% 82%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 12.43 г
Фруктоза: 55.6 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +681.8%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +3290.2%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Клементин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168195/nutrients
  2. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.