Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Клементин и Нефелиум

Сравнить

Инфографика

Клементин vs Нефелиум infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 9% 16% 5.3% 14% 1.6% 9% 0.13% 3% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 1.5% 15% 12% 49% 1.9% 13% 0.13% 7.2% 3.3%
Содержит больше КальцийКальций +500%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +121.4%
Содержит больше МедьМедь +244.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +16.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +47.6%
Содержит больше МарганецМарганец +139.1%
Содержит больше СеленСелен +500%
Одинаковое количество вещества Магний ~10mg
Одинаковое количество вещества Калий ~171mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~1mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 163% 0% 4% 0% 22% 6.9% 12% 9.1% 17% 0% 0% 18% 7.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 238% 0% 1.4% 0% 2.8% 15% 11% 0% 23% 0% 1% 11% 3.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +185.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +681.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +71.4%
Содержит больше ХолинХолин +97.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +46.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +116.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +33.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.603mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Клементин Нефелиум DV% diff.
Витамин C 48.8mg 71.5mg 25%
Медь 0.043mg 0.148mg 12%
Витамин B1 0.086mg 0.011mg 6%
Витамин B9 24µg 14µg 3%
Кальций 30mg 5mg 3%
Витамин B5 0.151mg 3%
Витамин B2 0.03mg 0.065mg 3%
Фруктоза 1.64g 2%
Углеводы 12.02g 16.53g 2%
Витамин B6 0.075mg 0.1mg 2%
Железо 0.14mg 0.31mg 2%
Клетчатка 1.7g 1.3g 2%
Селен 0.1µg 0.6µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.132g 1%
Холин 14mg 7.1mg 1%
Калорийность 47kcal 66kcal 1%
Витамин E 0.2mg 0.07mg 1%
Фосфор 21mg 31mg 1%
Марганец 0.023mg 0.055mg 1%
Белки 0.85g 0.83g 0%
Жиры 0.15g 0.44g 0%
Чистые углеводы 10.32g 15.23g N/A
Магний 10mg 10mg 0%
Калий 177mg 171mg 0%
Сахар 9.18g 15.23g N/A
Цинк 0.06mg 0.07mg 0%
Натрий 1mg 1mg 0%
Витамин B3 0.636mg 0.603mg 0%
Витамин K 0µg 0.4µg 0%
Насыщенные жиры 0.099g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.12g 0%
Триптофан 0.007mg 0%
Лизин 0.041mg 0%
Метионин 0.009mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 87%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 12.02 г
Вода: 86.58 г
Другое: 0.4 г
17% 82%
Белки: 0.83 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 16.53 г
Вода: 81.76 г
Другое: 0.44 г
Содержит больше ЖирыЖиры +193.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +37.5%
Одинаковое количество вещества Белки ~0.83g
Одинаковое количество вещества Вода ~81.76g
Одинаковое количество вещества Другое ~0.44г

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Клементин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168195/nutrients
  2. Нефелиум - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169086/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.