Клементин или пекарский порошок - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами клементин и пекарский порошок
- Пекарский порошок и клементин содержат примерно одинаковое количество калорий. Пекарский порошок содержит 53 калорий, а клементин содержит 47 калорий.
- Клементин имеет больше витамина C, витамина B1, клетчатки, витамина B9 и витамина B6, однако пекарский порошок имеет больше кальция, фосфора и железа.
- Потребность в кальции в ежедневном рационе на 585% лучше покрывает пекарский порошок, чем клементин
- Клементин имеет низкое содержание натрия.
- Пекарский порошок имеет более высокий гликемический индекс, чем клементин.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Clementines, raw и Leavening agents, baking powder, double-acting, sodium aluminum sulfate.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +785% |
| Содержит больше МедьМедь | +330% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +500% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +109.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +170% |
| Содержит больше КальцийКальций | +19486.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +7771.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +10333.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 30mg | 5876mg | 585% |
| Натрий | 1mg | 10600mg | 461% |
| Фосфор | 21mg | 2191mg | 310% |
| Железо | 0.14mg | 11.02mg | 136% |
| Витамин C | 48.8mg | 0mg | 54% |
| Витамин B1 | 0.086mg | 0mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.075mg | 0mg | 6% |
| Витамин B9 | 24µg | 0µg | 6% |
| Клетчатка | 1.7g | 0.2g | 6% |
| Углеводы | 12.02g | 27.7g | 5% |
| Калий | 177mg | 20mg | 5% |
| Магний | 10mg | 27mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.636mg | 0mg | 4% |
| Медь | 0.043mg | 0.01mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.151mg | 0mg | 3% |
| Холин | 14mg | 0mg | 3% |
| Фруктоза | 1.64g | 2% | |
| Белки | 0.85g | 0g | 2% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0mg | 2% |
| Марганец | 0.023mg | 0.011mg | 1% |
| Витамин E | 0.2mg | 0mg | 1% |
| Калорийность | 47kcal | 53kcal | 0% |
| Жиры | 0.15g | 0g | 0% |
| Чистые углеводы | 10.32g | 27.5g | N/A |
| Сахар | 9.18g | 0g | N/A |
| Цинк | 0.06mg | 0.01mg | 0% |
| Селен | 0.1µg | 0.2µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
12.02 г
Вода:
86.58 г
Другое:
0.4 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
27.7 г
Вода:
5 г
Другое:
67.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +1631.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +130.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +16725% |
