Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Клементин и печенье с предсказанием

Сравнить

Инфографика

Клементин vs Печенье с предсказанием infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 9% 16% 5.3% 14% 1.6% 9% 0.13% 3% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3.6% 3.6% 54% 20% 4.6% 15% 4% 25% 16%
Содержит больше МагнийМагний +42.9%
Содержит больше КальцийКальций +150%
Содержит больше КалийКалий +331.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +928.6%
Содержит больше МедьМедь +39.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +183.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +66.7%
Содержит больше МарганецМарганец +726.1%
Содержит больше СеленСелен +2800%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 163% 0% 4% 0% 22% 6.9% 12% 9.1% 17% 0% 0% 18%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0.33% 0.6% 0% 46% 30% 35% 18% 3% 1.3% 2.8% 50%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +566.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +476.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +111.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +333.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +189.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +96.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +175%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Клементин Печенье с предсказанием DV% diff.
Витамин C 48.8mg 0mg 54%
Углеводы 12.02g 84g 24%
Калорийность 47kcal 378kcal 17%
Железо 0.14mg 1.44mg 16%
Витамин B9 24µg 66µg 11%
Витамин B1 0.086mg 0.182mg 8%
Витамин B2 0.03mg 0.13mg 8%
Витамин B3 0.636mg 1.84mg 8%
Белки 0.85g 4.2g 7%
Марганец 0.023mg 0.19mg 7%
Селен 0.1µg 2.9µg 5%
Витамин B6 0.075mg 0.013mg 5%
Жиры 0.15g 2.7g 4%
Калий 177mg 41mg 4%
Витамин B5 0.151mg 0.297mg 3%
Насыщенные жиры 0.669g 3%
Мононенасыщенные жиры 1.345g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.466g 3%
Кальций 30mg 12mg 2%
Медь 0.043mg 0.06mg 2%
Фосфор 21mg 35mg 2%
Фруктоза 1.64g 2%
Холестерин 2mg 1%
Магний 10mg 7mg 1%
Цинк 0.06mg 0.17mg 1%
Натрий 1mg 31mg 1%
Витамин E 0.2mg 0.03mg 1%
Витамин K 0µg 1.1µg 1%
Холин 14mg 6mg 1%
Чистые углеводы 10.32g 82.4g N/A
Сахар 9.18g 45.42g N/A
Клетчатка 1.7g 1.6g 0%
Витамин A 1µg 0%
Витамин B12 0.01µg 0%
Триптофан 0.061mg 0%
Треонин 0.123mg 0%
Изолейцин 0.165mg 0%
Лейцин 0.295mg 0%
Лизин 0.157mg 0%
Метионин 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.203mg 0%
Валин 0.192mg 0%
Гистидин 0.088mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 87%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 12.02 г
Вода: 86.58 г
Другое: 0.4 г
4% 3% 84% 8%
Белки: 4.2 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 84 г
Вода: 8 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше ВодаВода +982.3%
Содержит больше БелкиБелки +394.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1700%
Содержит больше УглеводыУглеводы +598.8%
Содержит больше ДругоеДругое +175%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Клементин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168195/nutrients
  2. Печенье с предсказанием - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172722/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.