Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Клементин и Пирожок

Сравнить

Инфографика

Клементин vs Пирожок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 9% 16% 5.3% 14% 1.6% 9% 0.13% 3% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.1% 24% 72% 24% 112% 62% 9.7% 2.2% 81%
Содержит больше КальцийКальций +328.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.6%
Содержит больше МарганецМарганец +35.3%
Содержит больше МагнийМагний +80%
Содержит больше КалийКалий +52%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1278.6%
Содержит больше МедьМедь +69.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +6766.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +590.5%
Содержит больше СеленСелен +14700%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 163% 0% 4% 0% 22% 6.9% 12% 9.1% 17% 0% 0% 18% 7.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 11% 37% 72% 19% 49% 256% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +433.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +504.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +104.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +185.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Клементин Пирожок DV% diff.
Витамин B12 2.05µg 85%
Витамин C 48.8mg 0mg 54%
Цинк 0.06mg 4.12mg 37%
Насыщенные жиры 6.333g 29%
Белки 0.85g 14.63g 28%
Селен 0.1µg 14.8µg 27%
Жиры 0.15g 15.69g 24%
Железо 0.14mg 1.93mg 22%
Витамин B3 0.636mg 3.846mg 20%
Холестерин 53mg 18%
Фосфор 21mg 145mg 18%
Мононенасыщенные жиры 6.861g 17%
Витамин B6 0.075mg 0.214mg 11%
Витамин B2 0.03mg 0.16mg 10%
Калорийность 47kcal 204kcal 8%
Клетчатка 1.7g 0g 7%
Витамин B9 24µg 6µg 5%
Углеводы 12.02g 0g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.643g 4%
Витамин B1 0.086mg 0.043mg 4%
Холин 14mg 3%
Витамин B5 0.151mg 0.309mg 3%
Натрий 1mg 74mg 3%
Медь 0.043mg 0.073mg 3%
Калий 177mg 269mg 3%
Кальций 30mg 7mg 2%
Магний 10mg 18mg 2%
Фруктоза 1.64g 2%
Витамин E 0.2mg 1%
Чистые углеводы 10.32g 0g N/A
Сахар 9.18g N/A
Марганец 0.023mg 0.017mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 87%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 12.02 г
Вода: 86.58 г
Другое: 0.4 г
15% 16% 65% 5%
Белки: 14.63 г
Жиры: 15.69 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.72 г
Другое: 4.96 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +33.8%
Содержит больше БелкиБелки +1621.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +10360%
Содержит больше ДругоеДругое +1140%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Клементин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168195/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.