Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Клементин и Пицца

Сравнить

Инфографика

Клементин vs Пицца infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 9% 16% 5.3% 14% 1.6% 9% 0.13% 3% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МагнийМагний +140%
Содержит больше КальцийКальций +526.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1671.4%
Содержит больше МедьМедь +144.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +2133.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +928.6%
Содержит больше МарганецМарганец +1465.2%
Содержит больше СеленСелен +19800%
Одинаковое количество вещества Калий ~172mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 163% 0% 4% 0% 22% 6.9% 12% 9.1% 17% 0% 0% 18% 7.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 23% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70% 8.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3385.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +315%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +353.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +550%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +501.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +287.5%
Содержит больше ХолинХолин +17.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.08mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Клементин Пицца DV% diff.
Витамин C 48.8mg 1.4mg 53%
Селен 0.1µg 19.9µg 36%
Железо 0.14mg 2.48mg 29%
Фосфор 21mg 216mg 28%
Натрий 1mg 598mg 26%
Витамин B1 0.086mg 0.39mg 25%
Белки 0.85g 11.39g 21%
Витамин B3 0.636mg 3.825mg 20%
Насыщенные жиры 4.465g 20%
Витамин B12 0.42µg 18%
Витамин B9 24µg 93µg 17%
Кальций 30mg 188mg 16%
Жиры 0.15g 9.69g 15%
Марганец 0.023mg 0.36mg 15%
Витамин B2 0.03mg 0.195mg 13%
Цинк 0.06mg 1.34mg 12%
Калорийность 47kcal 266kcal 11%
Крахмал 0g 26.95g 11%
Полиненасыщенные жиры 1.681g 11%
Витамин A 69µg 8%
Мононенасыщенные жиры 2.608g 7%
Углеводы 12.02g 33.33g 7%
Медь 0.043mg 0.105mg 7%
Витамин K 0µg 6.7µg 6%
Холестерин 17mg 6%
Витамин E 0.2mg 0.83mg 4%
Витамин B5 0.151mg 3%
Магний 10mg 24mg 3%
Клетчатка 1.7g 2.3g 2%
Фруктоза 1.64g 1g 1%
Чистые углеводы 10.32g 31.03g N/A
Калий 177mg 172mg 0%
Сахар 9.18g 3.58g N/A
Витамин B6 0.075mg 0.08mg 0%
Транс-жиры 0g 0.241g N/A
Холин 14mg 16.4mg 0%
Треонин 0.41mg 0%
Изолейцин 0.564mg 0%
Лейцин 1.139mg 0%
Лизин 0.77mg 0%
Метионин 0.264mg 0%
Фенилаланин 0.664mg 0%
Валин 0.72mg 0%
Гистидин 0.355mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g N/A
0.175g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.367g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 87%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 12.02 г
Вода: 86.58 г
Другое: 0.4 г
11% 10% 33% 43% 2%
Белки: 11.39 г
Жиры: 9.69 г
Углеводы: 33.33 г
Вода: 43.17 г
Другое: 2.42 г
Содержит больше ВодаВода +100.6%
Содержит больше БелкиБелки +1240%
Содержит больше ЖирыЖиры +6360%
Содержит больше УглеводыУглеводы +177.3%
Содержит больше ДругоеДругое +505%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
65% 17% 18%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 5.96 г
Глюкоза: 1.59 г
Фруктоза: 1.64 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
88% 3% 3% 3%
Крахмал: 26.95 г
Сахароза: 0.2 г
Глюкоза: 0.78 г
Фруктоза: 1 г
Лактоза: 0.42 г
Мальтоза: 1.05 г
Галактоза: 0.13 г
Содержит больше СахарозаСахароза +2880%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +103.8%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +64%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Клементин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168195/nutrients
  2. Пицца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.