Сравнить продукты Клементин и Сметанное яблоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+114.3%
Содержит
меньше
Натрий
-92.9%
Содержит
больше
Железо
+328.6%
Содержит
больше
Магний
+110%
Содержит
больше
Фосфор
+28.6%
Содержит
больше
Калий
+57.1%
Содержит
больше
Цинк
+66.7%
Содержит
больше
Медь
+100%
Содержит
больше
Селен
+500%
Содержит
больше
Кальций
+114.3%
Содержит
меньше
Натрий
-92.9%
Содержит
больше
Железо
+328.6%
Содержит
больше
Магний
+110%
Содержит
больше
Фосфор
+28.6%
Содержит
больше
Калий
+57.1%
Содержит
больше
Цинк
+66.7%
Содержит
больше
Медь
+100%
Содержит
больше
Селен
+500%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+150%
Содержит
больше
Витамин C
+136.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+22.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+27.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+71.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+41.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+67.5%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+150%
Содержит
больше
Витамин C
+136.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+22.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+27.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+71.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+41.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+67.5%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+17.6%
Содержит
больше
Жиры
+100%
Содержит
больше
Углеводы
+40.1%
Содержит
больше
Другое
+75%
Одинаковое количество вещества Вода - 81.16
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
12.02 г
Вода:
86.58 г
Другое:
0.4 г
Белки:
1 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
16.84 г
Вода:
81.16 г
Другое:
0.7 г
Содержит
больше
Белки
+17.6%
Содержит
больше
Жиры
+100%
Содержит
больше
Углеводы
+40.1%
Содержит
больше
Другое
+75%
Одинаковое количество вещества Вода - 81.16
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
10.32g | 13.54g | ||
Белки | 0.85g | 1g | |
Жиры | 0.15g | 0.3g | |
Углеводы | 12.02g | 16.84g | |
Калорийность | 47kcal | 66kcal | |
Фруктоза | 1.64g | ||
Сахар | 9.18g | 13.54g | |
Клетчатка | 1.7g | 3.3g | |
Кальций | 30mg | 14mg | |
Железо | 0.14mg | 0.6mg | |
Магний | 10mg | 21mg | |
Фосфор | 21mg | 27mg | |
Калий | 177mg | 278mg | |
Натрий | 1mg | 14mg | |
Цинк | 0.06mg | 0.1mg | |
Медь | 0.043mg | 0.086mg | |
Марганец | 0.023mg | ||
Селен | 0.1µg | 0.6µg | |
Витамин A | 2IU | ||
Витамин E | 0.2mg | 0.08mg | |
Витамин C | 48.8mg | 20.6mg | |
Витамин B1 | 0.086mg | 0.07mg | |
Витамин B2 | 0.03mg | 0.05mg | |
Витамин B3 | 0.636mg | 0.9mg | |
Витамин B5 | 0.151mg | 0.253mg | |
Витамин B6 | 0.075mg | 0.059mg | |
Витамин B9, общий | 24µg | 14µg | |
Витамин K | 0µg | 0.4µg | |
Триптофан | 0.011mg | ||
Лизин | 0.06mg | ||
Метионин | 0.007mg | ||
Насыщенные жиры | 0.051g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.09g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.069g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
13%
Итоговая оценка минералов
7%
11%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сметанное яблоко более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сметанное яблоко ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Клементин содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.36g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клементин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Клементин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клементин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.051g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах