Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Клементин и Тарт

Сравнить

Инфографика

Клементин vs Тарт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 9% 16% 5.3% 14% 1.6% 9% 0.13% 3% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 13% 5.8% 128% 24% 7.6% 40% 47% 0% 70%
Содержит больше КалийКалий +168.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +340%
Содержит больше КальцийКальций +46.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2342.9%
Содержит больше МедьМедь +69.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +366.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +342.9%
Содержит больше СеленСелен +12800%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 163% 0% 4% 0% 22% 6.9% 12% 9.1% 17% 0% 0% 18% 7.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 95% 11% 0% 71% 127% 71% 0% 88% 0% 1% 75% 4.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1184.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +66.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +165%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +231.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1730%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +497.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +406.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +316.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Клементин Тарт DV% diff.
Витамин C 48.8mg 3.8mg 50%
Железо 0.14mg 3.42mg 41%
Витамин B2 0.03mg 0.549mg 40%
Витамин A 285µg 32%
Витамин B6 0.075mg 0.38mg 23%
Селен 0.1µg 12.9µg 23%
Углеводы 12.02g 76.8g 22%
Витамин B3 0.636mg 3.8mg 20%
Витамин B9 24µg 100µg 19%
Витамин B1 0.086mg 0.285mg 17%
Натрий 1mg 361mg 16%
Калорийность 47kcal 372kcal 16%
Фосфор 21mg 93mg 10%
Жиры 0.15g 5.99g 9%
Магний 10mg 44mg 8%
Мононенасыщенные жиры 3.338g 8%
Полиненасыщенные жиры 0.878g 6%
Белки 0.85g 3.99g 6%
Насыщенные жиры 1.393g 6%
Витамин B5 0.151mg 3%
Медь 0.043mg 0.073mg 3%
Калий 177mg 66mg 3%
Цинк 0.06mg 0.28mg 2%
Витамин E 0.2mg 0.53mg 2%
Фруктоза 1.64g 2%
Кальций 30mg 44mg 1%
Холин 14mg 8.4mg 1%
Марганец 0.023mg 1%
Клетчатка 1.7g 1.5g 1%
Чистые углеводы 10.32g 75.3g N/A
Сахар 9.18g 4.87g N/A
Витамин K 0µg 0.4µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 87%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 12.02 г
Вода: 86.58 г
Другое: 0.4 г
4% 6% 77% 12%
Белки: 3.99 г
Жиры: 5.99 г
Углеводы: 76.8 г
Вода: 12.04 г
Другое: 1.18 г
Содержит больше ВодаВода +619.1%
Содержит больше БелкиБелки +369.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +3893.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +538.9%
Содержит больше ДругоеДругое +195%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Клементин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168195/nutrients
  2. Тарт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175069/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.