Клементин или хойсин (соус) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты клементин и хойсин (соус)?
- Хойсин (соус) содержит больше калорий, чем клементин. Хойсин (соус) содержит 220 калорий, в то время как клементин содержит 47 калорий.
- Клементин богаче витамином C и витамином B1, в то время как хойсин (соус) содержит больше витамина B2, железа, марганца и меди.
- Хойсин (соус) покрывает вашу дневную потребность в натрии на 70% больше, чем клементин.
- Клементин содержит в 122 раз больше витамина C, чем хойсин (соус). Клементин содержит 48.8 мг витамина C, в то время как хойсин (соус) содержит 0.4 мг.
- Клементин имеет низкое содержание натрия.
Clementines, raw и Sauce, hoisin, ready-to-serve были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +48.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +140% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +621.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +197.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +433.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +81% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1004.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +1700% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +12100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2050% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +122.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +21% |
| Содержит больше ХолинХолин | +75% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +40% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +623.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +84% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 1mg | 1615mg | 70% |
| Витамин C | 48.8mg | 0.4mg | 54% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.217mg | 14% |
| Железо | 0.14mg | 1.01mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.698g | 11% | |
| Углеводы | 12.02g | 44.08g | 11% |
| Марганец | 0.023mg | 0.254mg | 10% |
| Медь | 0.043mg | 0.128mg | 9% |
| Калорийность | 47kcal | 220kcal | 9% |
| Витамин B1 | 0.086mg | 0.004mg | 7% |
| Жиры | 0.15g | 3.39g | 5% |
| Белки | 0.85g | 3.31g | 5% |
| Клетчатка | 1.7g | 2.8g | 4% |
| Селен | 0.1µg | 1.8µg | 3% |
| Магний | 10mg | 24mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.568g | 3% | |
| Витамин B3 | 0.636mg | 1.17mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.963g | 2% | |
| Витамин B5 | 0.151mg | 0.068mg | 2% |
| Калий | 177mg | 119mg | 2% |
| Фосфор | 21mg | 38mg | 2% |
| Цинк | 0.06mg | 0.32mg | 2% |
| Фруктоза | 1.64g | 2% | |
| Холестерин | 3mg | 1% | |
| Витамин E | 0.2mg | 0.28mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.075mg | 0.062mg | 1% |
| Холин | 14mg | 8mg | 1% |
| Чистые углеводы | 10.32g | 41.28g | N/A |
| Кальций | 30mg | 32mg | 0% |
| Сахар | 9.18g | 27.26g | N/A |
| Витамин K | 0µg | 0.5µg | 0% |
| Витамин B9 | 24µg | 23µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
12.02 г
Вода:
86.58 г
Другое:
0.4 г
Белки:
3.31 г
Жиры:
3.39 г
Углеводы:
44.08 г
Вода:
44.23 г
Другое:
4.99 г
| Содержит больше ВодаВода | +95.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +289.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2160% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +266.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1147.5% |
