Сравнить продукты Клементин и Чернослив
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МагнийМагний | +310% |
| Содержит больше КальцийКальций | +43.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +313.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +564.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +553.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +633.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +228.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1200% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +8033.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +68.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
| Содержит больше ХолинХолин | +38.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +115% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +520% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +195.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +179.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +173.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +180% |
| Содержит больше БелкиБелки | +156.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +153.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +431.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +560% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше СахарозаСахароза | +3873.3% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +1501.3% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +659.1% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 48.8mg | 0.6mg | 54% |
| Витамин K | 0µg | 59.5µg | 50% |
| Медь | 0.043mg | 0.281mg | 26% |
| Клетчатка | 1.7g | 7.1g | 22% |
| Углеводы | 12.02g | 63.88g | 17% |
| Калий | 177mg | 732mg | 16% |
| Фруктоза | 1.64g | 12.45g | 14% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.186mg | 12% |
| Марганец | 0.023mg | 0.299mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.075mg | 0.205mg | 10% |
| Калорийность | 47kcal | 240kcal | 10% |
| Железо | 0.14mg | 0.93mg | 10% |
| Витамин B3 | 0.636mg | 1.882mg | 8% |
| Фосфор | 21mg | 69mg | 7% |
| Магний | 10mg | 41mg | 7% |
| Витамин B9 | 24µg | 4µg | 5% |
| Витамин B5 | 0.151mg | 0.422mg | 5% |
| Витамин A | 39µg | 4% | |
| Витамин B1 | 0.086mg | 0.051mg | 3% |
| Цинк | 0.06mg | 0.44mg | 3% |
| Белки | 0.85g | 2.18g | 3% |
| Крахмал | 0g | 5.11g | 2% |
| Витамин E | 0.2mg | 0.43mg | 2% |
| Холин | 14mg | 10.1mg | 1% |
| Кальций | 30mg | 43mg | 1% |
| Жиры | 0.15g | 0.38g | 0% |
| Чистые углеводы | 10.32g | 56.78g | N/A |
| Сахар | 9.18g | 38.13g | N/A |
| Натрий | 1mg | 2mg | 0% |
| Селен | 0.1µg | 0.3µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.088g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.053g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.062g | 0% | |
| Триптофан | 0.025mg | 0% | |
| Треонин | 0.049mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.041mg | 0% | |
| Лейцин | 0.066mg | 0% | |
| Лизин | 0.05mg | 0% | |
| Метионин | 0.016mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.052mg | 0% | |
| Валин | 0.056mg | 0% | |
| Гистидин | 0.027mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
26%
Итоговая оценка минералов
7%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чернослив более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чернослив ниже (Разница - 18)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чернослив более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Клементин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Клементин содержит меньше вещества Сахар (Разница - 28.95g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клементин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клементин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.088g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Клементин дешевле (Разница - $2)