Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Клементин и чесночный порошок

Сравнить

Инфографика

Клементин vs Чесночный порошок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 9% 16% 5.3% 14% 1.6% 9% 0.13% 3% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 55% 24% 105% 212% 178% 82% 177% 7.8% 128% 130%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.3%
Содержит больше МагнийМагний +670%
Содержит больше КальцийКальций +163.3%
Содержит больше КалийКалий +574%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3935.7%
Содержит больше МедьМедь +1139.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +4883.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1871.4%
Содержит больше МарганецМарганец +4156.5%
Содержит больше СеленСелен +23800%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 163% 0% 4% 0% 22% 6.9% 12% 9.1% 17% 0% 0% 18%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 4% 0% 13% 0% 109% 33% 15% 45% 382% 0% 1% 35%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3966.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +235%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +405.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +370%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +25.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +392.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2105.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +95.8%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Клементин Чесночный порошок DV% diff.
Витамин B6 0.075mg 1.654mg 121%
Железо 0.14mg 5.65mg 69%
Фосфор 21mg 414mg 56%
Медь 0.043mg 0.533mg 54%
Витамин C 48.8mg 1.2mg 53%
Селен 0.1µg 23.9µg 43%
Марганец 0.023mg 0.979mg 42%
Белки 0.85g 16.55g 31%
Калий 177mg 1193mg 30%
Клетчатка 1.7g 9g 29%
Витамин B1 0.086mg 0.435mg 29%
Цинк 0.06mg 2.99mg 27%
Углеводы 12.02g 72.73g 20%
Магний 10mg 77mg 16%
Калорийность 47kcal 331kcal 14%
Витамин B5 0.151mg 0.743mg 12%
Холин 14mg 67.5mg 10%
Витамин B2 0.03mg 0.141mg 9%
Витамин B9 24µg 47µg 6%
Кальций 30mg 79mg 5%
Натрий 1mg 60mg 3%
Витамин E 0.2mg 0.67mg 3%
Фруктоза 1.64g 0.31g 2%
Жиры 0.15g 0.73g 1%
Витамин B3 0.636mg 0.796mg 1%
Насыщенные жиры 0.249g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.178g 1%
Чистые углеводы 10.32g 63.73g N/A
Сахар 9.18g 2.43g N/A
Витамин K 0µg 0.4µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.115g 0%
Триптофан 0.121mg 0%
Треонин 0.374mg 0%
Изолейцин 0.414mg 0%
Лейцин 0.728mg 0%
Лизин 0.768mg 0%
Метионин 0.111mg 0%
Фенилаланин 0.525mg 0%
Валин 0.667mg 0%
Гистидин 0.263mg 0%
0.012g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 87%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 12.02 г
Вода: 86.58 г
Другое: 0.4 г
17% 73% 6% 4%
Белки: 16.55 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 72.73 г
Вода: 6.45 г
Другое: 3.54 г
Содержит больше ВодаВода +1242.3%
Содержит больше БелкиБелки +1847.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +386.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +505.1%
Содержит больше ДругоеДругое +785%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
65% 17% 18%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 5.96 г
Глюкоза: 1.59 г
Фруктоза: 1.64 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
84% 3% 13%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 2.05 г
Глюкоза: 0.07 г
Фруктоза: 0.31 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +190.7%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +2171.4%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +429%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Клементин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168195/nutrients
  2. Чесночный порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171325/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.