Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Клементин и Шербет

Сравнить

Инфографика

Клементин vs Шербет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 9% 16% 5.3% 14% 1.6% 9% 0.13% 3% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 16% 8.5% 5.3% 9.3% 13% 17% 6% 1.4% 8.2%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше КалийКалий +84.4%
Содержит больше МедьМедь +53.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.8%
Содержит больше МарганецМарганец +109.1%
Содержит больше КальцийКальций +80%
Содержит больше ЦинкЦинк +700%
Содержит больше ФосфорФосфор +90.5%
Содержит больше СеленСелен +1400%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.14mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 163% 0% 4% 0% 22% 6.9% 12% 9.1% 17% 0% 0% 18% 7.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 4% 0.2% 0% 6.8% 22% 1.2% 13% 5.3% 16% 0% 3% 4.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2021.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +218.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +909.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +226.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Содержит больше ХолинХолин +81.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +223.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +48.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Клементин Шербет DV% diff.
Витамин C 48.8mg 2.3mg 52%
Углеводы 12.02g 30.4g 6%
Калорийность 47kcal 144kcal 5%
Насыщенные жиры 1.16g 5%
Витамин B9 24µg 4µg 5%
Витамин B12 0.13µg 5%
Витамин B2 0.03mg 0.097mg 5%
Витамин B1 0.086mg 0.027mg 5%
Цинк 0.06mg 0.48mg 4%
Витамин B6 0.075mg 0.023mg 4%
Витамин B3 0.636mg 0.063mg 4%
Жиры 0.15g 2g 3%
Селен 0.1µg 1.5µg 3%
Фосфор 21mg 40mg 3%
Натрий 1mg 46mg 2%
Медь 0.043mg 0.028mg 2%
Клетчатка 1.7g 1.3g 2%
Кальций 30mg 54mg 2%
Калий 177mg 96mg 2%
Фруктоза 1.64g 2%
Марганец 0.023mg 0.011mg 1%
Витамин E 0.2mg 0.01mg 1%
Белки 0.85g 1.1g 1%
Витамин A 12µg 1%
Холин 14mg 7.7mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.53g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.08g 1%
Витамин B5 0.151mg 0.224mg 1%
Чистые углеводы 10.32g 29.1g N/A
Холестерин 1mg 0%
Магний 10mg 8mg 0%
Железо 0.14mg 0.14mg 0%
Сахар 9.18g 24.32g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 87%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 12.02 г
Вода: 86.58 г
Другое: 0.4 г
2% 30% 66%
Белки: 1.1 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 30.4 г
Вода: 66.1 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше ВодаВода +31%
Содержит больше БелкиБелки +29.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +1233.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +152.9%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.4г

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Клементин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168195/nutrients
  2. Шербет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167577/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.