Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Клементин и Эстрагон

Сравнить

Инфографика

Клементин vs Эстрагон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 9% 16% 5.3% 14% 1.6% 9% 0.13% 3% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 248% 342% 266% 1211% 226% 106% 134% 8.1% 1039% 24%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.4%
Содержит больше МагнийМагний +3370%
Содержит больше КальцийКальций +3696.7%
Содержит больше КалийКалий +1606.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +22971.4%
Содержит больше МедьМедь +1474.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +6400%
Содержит больше ФосфорФосфор +1390.5%
Содержит больше МарганецМарганец +34539.1%
Содержит больше СеленСелен +4300%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 163% 0% 4% 0% 22% 6.9% 12% 9.1% 17% 0% 0% 18% 7.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 167% 70% 0% 0% 63% 309% 168% 0% 556% 0% 0% 206% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +191.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +4363.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1307.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3113.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1041.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~50mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Клементин Эстрагон DV% diff.
Железо 0.14mg 32.3mg 402%
Марганец 0.023mg 7.967mg 345%
Витамин B6 0.075mg 2.41mg 180%
Кальций 30mg 1139mg 111%
Витамин B2 0.03mg 1.339mg 101%
Калий 177mg 3020mg 84%
Магний 10mg 347mg 80%
Медь 0.043mg 0.677mg 70%
Витамин B9 24µg 274µg 63%
Витамин B3 0.636mg 8.95mg 52%
Белки 0.85g 22.77g 44%
Фосфор 21mg 313mg 42%
Цинк 0.06mg 3.9mg 35%
Полиненасыщенные жиры 3.698g 25%
Витамин A 210µg 23%
Клетчатка 1.7g 7.4g 23%
Витамин B1 0.086mg 0.251mg 14%
Углеводы 12.02g 50.22g 13%
Калорийность 47kcal 295kcal 12%
Жиры 0.15g 7.24g 11%
Насыщенные жиры 1.881g 9%
Селен 0.1µg 4.4µg 8%
Холин 14mg 3%
Натрий 1mg 62mg 3%
Витамин B5 0.151mg 3%
Фруктоза 1.64g 2%
Витамин E 0.2mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.474g 1%
Витамин C 48.8mg 50mg 1%
Чистые углеводы 10.32g 42.82g N/A
Сахар 9.18g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 87%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 12.02 г
Вода: 86.58 г
Другое: 0.4 г
23% 7% 50% 8% 12%
Белки: 22.77 г
Жиры: 7.24 г
Углеводы: 50.22 г
Вода: 7.74 г
Другое: 12.03 г
Содержит больше ВодаВода +1018.6%
Содержит больше БелкиБелки +2578.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +4726.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +317.8%
Содержит больше ДругоеДругое +2907.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Клементин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168195/nutrients
  2. Эстрагон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170937/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.