Кленовый сахар или тутси ролл - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами кленовый сахар и тутси ролл
- Тутси ролл и кленовый сахар содержат примерно одинаковое количество калорий. Тутси ролл содержит 387 калорий, а кленовый сахар содержит 354 калорий.
- Кленовый сахар имеет больше марганца, цинка, железа и кальция, однако тутси ролл имеет больше витамина K и фосфора.
- Кленовый сахар обеспечивает вас на 190% большим количеством марганца от суточной нормы, чем тутси ролл.
- Тутси ролл имеет в 15 раз меньше цинка, чем кленовый сахар. Кленовый сахар имеет 6.06 мг цинка, в то время как тутси ролл имеет 0.4 мг.
- Тутси ролл имеет низкое содержание сахара.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Sugars, maple и Candies, TOOTSIE ROLL, chocolate-flavor roll.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +150% |
| Содержит больше КалийКалий | +136.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +101.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1415% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +9308.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +15.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +31.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1800% |
| Содержит больше СеленСелен | +175% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +522.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +438.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +425% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +504.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 4.422mg | 0.047mg | 190% |
| Цинк | 6.06mg | 0.4mg | 51% |
| Железо | 1.61mg | 0.8mg | 10% |
| Витамин K | 0µg | 9.6µg | 8% |
| Фосфор | 3mg | 57mg | 8% |
| Крахмал | 15.3g | 6% | |
| Жиры | 0.2g | 3.31g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.064g | 1.929g | 5% |
| Кальций | 90mg | 36mg | 5% |
| Калий | 274mg | 116mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.048mg | 0.29mg | 5% |
| Витамин E | 0mg | 0.65mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.013mg | 0.07mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.009mg | 0.056mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.036g | 0.967g | 4% |
| Медь | 0.099mg | 0.13mg | 3% |
| Белки | 0.1g | 1.59g | 3% |
| Селен | 0.8µg | 2.2µg | 3% |
| Витамин B9 | 0µg | 9µg | 2% |
| Кофеин | 0mg | 7mg | 2% |
| Калорийность | 354kcal | 387kcal | 2% |
| Натрий | 11mg | 44mg | 1% |
| Фруктоза | 0.4g | 1% | |
| Витамин B6 | 0.003mg | 0.01mg | 1% |
| Магний | 19mg | 22mg | 1% |
| Холестерин | 0mg | 2mg | 1% |
| Углеводы | 90.9g | 87.73g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.1g | 0.266g | 1% |
| Витамин B3 | 0.04mg | 0.21mg | 1% |
| Чистые углеводы | 90.9g | 87.63g | N/A |
| Сахар | 84.87g | 56.32g | N/A |
| Клетчатка | 0g | 0.1g | 0% |
| Холин | 2.1mg | 0% | |
| Триптофан | 0.19mg | 0% | |
| Треонин | 0.04mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.06mg | 0% | |
| Лейцин | 0.11mg | 0% | |
| Лизин | 0.09mg | 0% | |
| Метионин | 0.01mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.05mg | 0% | |
| Валин | 0.08mg | 0% | |
| Гистидин | 0.03mg | 0% | |
| 0.016g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.1 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
90.9 г
Вода:
8 г
Другое:
0.8 г
Белки:
1.59 г
Жиры:
3.31 г
Углеводы:
87.73 г
Вода:
6.69 г
Другое:
0.68 г
| Содержит больше ВодаВода | +19.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +17.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1490% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1555% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~87.73g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.036 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.064 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.1 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.967 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.929 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.266 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2914.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +166% |
