Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кленовый сахар и Английский пирог - Фунт

Сравнить

Инфографика

Кленовый сахар vs Английский пирог - Фунт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 27% 24% 60% 33% 165% 1.3% 1.4% 577% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 13% 56% 14% 12% 60% 49% 14% 27%
Содержит больше МагнийМагний +137.5%
Содержит больше КальцийКальций +91.5%
Содержит больше КалийКалий +83.9%
Содержит больше МедьМедь +135.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1309.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.1%
Содержит больше МарганецМарганец +3920%
Содержит больше ФосфорФосфор +4566.7%
Содержит больше СеленСелен +525%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.48mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.3% 3% 0.75% 2.9% 0.69% 0% 0% 0% 1.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 23% 13% 12% 43% 57% 30% 29% 8.3% 45% 4.3% 32% 36%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1822.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1815.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3937.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +910.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1100%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +3023.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кленовый сахар Английский пирог - Фунт DV% diff.
Марганец 4.422mg 0.11mg 187%
Цинк 6.06mg 0.43mg 51%
Холестерин 0mg 66mg 22%
Насыщенные жиры 0.036g 4.811g 22%
Полиненасыщенные жиры 0.1g 3.419g 22%
Жиры 0.2g 13.96g 21%
Фосфор 3mg 140mg 20%
Витамин B2 0.013mg 0.249mg 18%
Натрий 11mg 377mg 16%
Треонин 153mg 15%
Витамин B12 0µg 0.36µg 15%
Витамин B1 0.009mg 0.173mg 14%
Холин 2.1mg 65.6mg 12%
Углеводы 90.9g 53.64g 12%
Витамин B9 0µg 42µg 11%
Витамин B3 0.04mg 1.615mg 10%
Белки 0.1g 5g 10%
Витамин B5 0.048mg 0.485mg 9%
Витамин A 0µg 70µg 8%
Селен 0.8µg 5µg 8%
Крахмал 17.36g 7%
Мононенасыщенные жиры 0.064g 3.02g 7%
Медь 0.099mg 0.042mg 6%
Калий 274mg 149mg 4%
Витамин E 0mg 0.65mg 4%
Витамин D 0µg 0.8µg 4%
Кальций 90mg 47mg 4%
Витамин D 0IU 34IU 4%
Магний 19mg 8mg 3%
Витамин B6 0.003mg 0.036mg 3%
Железо 1.61mg 1.48mg 2%
Клетчатка 0g 0.6g 2%
Витамин K 0µg 1.7µg 1%
Калорийность 354kcal 353kcal 0%
Чистые углеводы 90.9g 53.04g N/A
Сахар 84.87g 33.36g N/A
Транс-жиры 0.192g N/A
Триптофан 0.041mg 0%
Изолейцин 0.204mg 0%
Лейцин 0.397mg 0%
Лизин 0.198mg 0%
Метионин 0.117mg 0%
Фенилаланин 0.239mg 0%
Валин 0.249mg 0%
Гистидин 0.117mg 0%
Фруктоза 0.33g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g N/A
0.372g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.005g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.895g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
91% 8%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 90.9 г
Вода: 8 г
Другое: 0.8 г
5% 14% 54% 26%
Белки: 5 г
Жиры: 13.96 г
Углеводы: 53.64 г
Вода: 25.87 г
Другое: 1.53 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +69.5%
Содержит больше БелкиБелки +4900%
Содержит больше ЖирыЖиры +6880%
Содержит больше ВодаВода +223.4%
Содержит больше ДругоеДругое +91.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.036 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.064 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.1 г
43% 27% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.811 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.419 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4618.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3319%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кленовый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169658/nutrients
  2. Английский пирог - Фунт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172704/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.