Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кленовый сахар и Артишок

Сравнить

Инфографика

Кленовый сахар vs Артишок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 27% 24% 60% 33% 165% 1.3% 1.4% 577% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 13% 33% 48% 77% 13% 39% 12% 33% 1.1%
Содержит больше КальцийКальций +104.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +25.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +1136.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1627.3%
Содержит больше СеленСелен +300%
Содержит больше МагнийМагний +215.8%
Содержит больше КалийКалий +35%
Содержит больше МедьМедь +133.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +2900%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.3% 3% 0.75% 2.9% 0.69% 0% 0% 0% 1.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 0.33% 3.8% 0% 18% 15% 20% 20% 27% 0% 37% 51% 19%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +700%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +407.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2515%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +604.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3766.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1538.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кленовый сахар Артишок DV% diff.
Марганец 4.422mg 0.256mg 181%
Цинк 6.06mg 0.49mg 51%
Углеводы 90.9g 10.51g 27%
Клетчатка 0g 5.4g 22%
Витамин B9 0µg 68µg 17%
Медь 0.099mg 0.231mg 15%
Калорийность 354kcal 47kcal 15%
Витамин C 0mg 11.7mg 13%
Витамин K 0µg 14.8µg 12%
Фосфор 3mg 90mg 12%
Магний 19mg 60mg 10%
Витамин B6 0.003mg 0.116mg 9%
Витамин B5 0.048mg 0.338mg 6%
Холин 2.1mg 34.4mg 6%
Белки 0.1g 3.27g 6%
Витамин B3 0.04mg 1.046mg 6%
Кальций 90mg 44mg 5%
Витамин B1 0.009mg 0.072mg 5%
Витамин B2 0.013mg 0.066mg 4%
Натрий 11mg 94mg 4%
Железо 1.61mg 1.28mg 4%
Калий 274mg 370mg 3%
Селен 0.8µg 0.2µg 1%
Витамин E 0mg 0.19mg 1%
Жиры 0.2g 0.15g 0%
Чистые углеводы 90.9g 5.11g N/A
Сахар 84.87g 0.99g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Насыщенные жиры 0.036g 0.036g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.064g 0.005g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.1g 0.064g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
91% 8%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 90.9 г
Вода: 8 г
Другое: 0.8 г
3% 11% 85%
Белки: 3.27 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 10.51 г
Вода: 84.94 г
Другое: 1.13 г
Содержит больше ЖирыЖиры +33.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +764.9%
Содержит больше БелкиБелки +3170%
Содержит больше ВодаВода +961.8%
Содержит больше ДругоеДругое +41.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.036 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.064 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.1 г
34% 5% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.036 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.064 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1180%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +56.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.036g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кленовый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169658/nutrients
  2. Артишок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169205/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.