Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кленовый сахар и Блины

Сравнить

Инфографика

Кленовый сахар vs Блины infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 27% 24% 60% 33% 165% 1.3% 1.4% 577% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 66% 12% 68% 16% 15% 68% 57% 26% 81%
Содержит больше МагнийМагний +18.8%
Содержит больше КалийКалий +107.6%
Содержит больше МедьМедь +102%
Содержит больше ЦинкЦинк +982.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.5%
Содержит больше МарганецМарганец +2111%
Содержит больше КальцийКальций +143.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +11.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +5200%
Содержит больше СеленСелен +1762.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.3% 3% 0.75% 2.9% 0.69% 0% 0% 0% 1.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 18% 0% 0% 50% 65% 29% 24% 11% 28% 0% 29% 0%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2133.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2061.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3817.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +743.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1433.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кленовый сахар Блины DV% diff.
Марганец 4.422mg 0.2mg 184%
Цинк 6.06mg 0.56mg 50%
Полиненасыщенные жиры 0.1g 4.447g 29%
Селен 0.8µg 14.9µg 26%
Фосфор 3mg 159mg 22%
Витамин B2 0.013mg 0.281mg 21%
Углеводы 90.9g 28.3g 21%
Холестерин 0mg 59mg 20%
Натрий 11mg 439mg 19%
Витамин B1 0.009mg 0.201mg 16%
Жиры 0.2g 9.7g 15%
Кальций 90mg 219mg 13%
Белки 0.1g 6.4g 13%
Витамин B3 0.04mg 1.567mg 10%
Витамин B9 0µg 38µg 10%
Насыщенные жиры 0.036g 2.122g 9%
Витамин B12 0µg 0.22µg 9%
Витамин B5 0.048mg 0.405mg 7%
Мононенасыщенные жиры 0.064g 2.474g 6%
Калорийность 354kcal 227kcal 6%
Витамин A 0µg 54µg 6%
Медь 0.099mg 0.049mg 6%
Калий 274mg 132mg 4%
Витамин B6 0.003mg 0.046mg 3%
Железо 1.61mg 1.8mg 2%
Магний 19mg 16mg 1%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 90.9g 28.3g N/A
Сахар 84.87g N/A
Холин 2.1mg 0%
Триптофан 0.08mg 0%
Треонин 0.237mg 0%
Изолейцин 0.297mg 0%
Лейцин 0.513mg 0%
Лизин 0.321mg 0%
Метионин 0.147mg 0%
Фенилаланин 0.319mg 0%
Валин 0.335mg 0%
Гистидин 0.152mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
91% 8%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 90.9 г
Вода: 8 г
Другое: 0.8 г
6% 10% 28% 53% 3%
Белки: 6.4 г
Жиры: 9.7 г
Углеводы: 28.3 г
Вода: 52.9 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +221.2%
Содержит больше БелкиБелки +6300%
Содержит больше ЖирыЖиры +4750%
Содержит больше ВодаВода +561.3%
Содержит больше ДругоеДругое +237.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.036 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.064 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.1 г
23% 27% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.122 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.447 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3765.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4347%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кленовый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169658/nutrients
  2. Блины - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175009/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.