Кленовый сахар или густая похлебка - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами кленовый сахар и густая похлебка
- Кленовый сахар содержит больше калорий, чем густая похлебка. В то время как кленовый сахар содержит 354 калорий, густая похлебка содержит только 99 калорий.
- Кленовый сахар имеет меньше витамина A, полиненасыщенных жиров и мононенасыщенных жиров.
- Густая похлебка покрывает вашу дневную потребность в витамине A на 23% выше, чем кленовый сахар.
- Кленовый сахар имеет меньше натрия.
- Кленовый сахар имеет более высокий гликемический индекс.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Sugars, maple и Soup, chicken corn chowder, chunky, ready-to-serve, single brand.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 4.422mg | 192% | |
| Цинк | 6.06mg | 55% | |
| Углеводы | 90.9g | 7.5g | 28% |
| Железо | 1.61mg | 20% | |
| Калорийность | 354kcal | 99kcal | 13% |
| Натрий | 11mg | 299mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.1g | 1.9g | 12% |
| Медь | 0.099mg | 11% | |
| Кальций | 90mg | 9% | |
| Жиры | 0.2g | 6.3g | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.036g | 1.75g | 8% |
| Калий | 274mg | 8% | |
| Белки | 0.1g | 3.1g | 6% |
| Витамин A | 0µg | 58µg | 6% |
| Магний | 19mg | 5% | |
| Холестерин | 0mg | 11mg | 4% |
| Клетчатка | 0g | 0.9g | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.064g | 1.27g | 3% |
| Витамин B1 | 0.009mg | 1% | |
| Селен | 0.8µg | 1% | |
| Витамин B2 | 0.013mg | 1% | |
| Витамин B5 | 0.048mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 90.9g | 6.6g | N/A |
| Сахар | 84.87g | N/A | |
| Фосфор | 3mg | 0% | |
| Витамин B3 | 0.04mg | 0% | |
| Витамин B6 | 0.003mg | 0% | |
| Холин | 2.1mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.1 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
90.9 г
Вода:
8 г
Другое:
0.8 г
Белки:
3.1 г
Жиры:
6.3 г
Углеводы:
7.5 г
Вода:
82.1 г
Другое:
1 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1112% |
| Содержит больше БелкиБелки | +3000% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3050% |
| Содержит больше ВодаВода | +926.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +25% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.036 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.064 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.1 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.75 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.9 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1884.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1800% |
