Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кленовый сахар и имбирный пряник

Сравнить

Инфографика

Кленовый сахар vs Имбирный пряник infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 27% 24% 60% 33% 165% 1.3% 1.4% 577% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 21% 39% 108% 65% 11% 23% 43% 89% 89%
Содержит больше КальцийКальций +26.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +1453.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.6%
Содержит больше МарганецМарганец +547.4%
Содержит больше МагнийМагний +268.4%
Содержит больше КалийКалий +60.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +78.9%
Содержит больше МедьМедь +97%
Содержит больше ФосфорФосфор +1700%
Содержит больше СеленСелен +1937.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 2.3% 3% 0.75% 2.9% 0.69% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.33% 4.7% 0% 0% 48% 37% 33% 23% 44% 7.5% 0% 25%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2011.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1146.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4245%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +681.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +6233.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кленовый сахар Имбирный пряник DV% diff.
Марганец 4.422mg 0.683mg 163%
Цинк 6.06mg 0.39mg 52%
Селен 0.8µg 16.3µg 28%
Полиненасыщенные жиры 0.1g 4.216g 27%
Жиры 0.2g 16.4g 25%
Насыщенные жиры 0.036g 4.122g 19%
Мононенасыщенные жиры 0.064g 7.124g 18%
Железо 1.61mg 2.88mg 16%
Витамин B1 0.009mg 0.19mg 15%
Углеводы 90.9g 49.2g 14%
Натрий 11mg 327mg 14%
Витамин B6 0.003mg 0.19mg 14%
Магний 19mg 70mg 12%
Холестерин 0mg 32mg 11%
Медь 0.099mg 0.195mg 11%
Витамин B2 0.013mg 0.162mg 11%
Витамин B3 0.04mg 1.738mg 11%
Белки 0.1g 3.9g 8%
Витамин B9 0µg 33µg 8%
Фосфор 3mg 54mg 7%
Витамин B5 0.048mg 0.375mg 7%
Калий 274mg 439mg 5%
Витамин B12 0µg 0.06µg 3%
Кальций 90mg 71mg 2%
Витамин A 0µg 14µg 2%
Калорийность 354kcal 356kcal 0%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 90.9g 49.2g N/A
Сахар 84.87g N/A
Холин 2.1mg 0%
Триптофан 0.047mg 0%
Треонин 0.124mg 0%
Изолейцин 0.151mg 0%
Лейцин 0.279mg 0%
Лизин 0.131mg 0%
Метионин 0.08mg 0%
Фенилаланин 0.195mg 0%
Валин 0.173mg 0%
Гистидин 0.087mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
91% 8%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 90.9 г
Вода: 8 г
Другое: 0.8 г
4% 16% 49% 28% 3%
Белки: 3.9 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 49.2 г
Вода: 28 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +84.8%
Содержит больше БелкиБелки +3800%
Содержит больше ЖирыЖиры +8100%
Содержит больше ВодаВода +250%
Содержит больше ДругоеДругое +212.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.036 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.064 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.1 г
27% 46% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.122 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.216 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +11031.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4116%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кленовый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169658/nutrients
  2. Имбирный пряник - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172702/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.