Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кленовый сахар и Колерование

Сравнить

Инфографика

Кленовый сахар vs Колерование infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 27% 24% 60% 33% 165% 1.3% 1.4% 577% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 36% 35% 24% 53% 19% 48% 56% 21% 15%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +151.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +778.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.5%
Содержит больше МарганецМарганец +2646.6%
Содержит больше КальцийКальций +32.2%
Содержит больше КалийКалий +44.5%
Содержит больше МедьМедь +61.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +3666.7%
Содержит больше СеленСелен +237.5%
Одинаковое количество вещества Магний ~20mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.3% 3% 0.75% 2.9% 0.69% 0% 0% 0% 1.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 21% 0% 0% 16% 27% 19% 23% 40% 0% 0% 8.3% 0%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +611.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +792.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2382.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +706.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +5700%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кленовый сахар Колерование DV% diff.
Марганец 4.422mg 0.161mg 185%
Цинк 6.06mg 0.69mg 49%
Углеводы 90.9g 11.27g 27%
Насыщенные жиры 0.036g 4.733g 21%
Натрий 11mg 433mg 18%
Фосфор 3mg 113mg 16%
Витамин B6 0.003mg 0.174mg 13%
Железо 1.61mg 0.64mg 12%
Калорийность 354kcal 132kcal 11%
Витамин C 0mg 9.9mg 11%
Жиры 0.2g 7.59g 11%
Белки 0.1g 5.06g 10%
Холестерин 0mg 23mg 8%
Витамин B2 0.013mg 0.116mg 8%
Витамин B5 0.048mg 0.387mg 7%
Клетчатка 0g 1.8g 7%
Медь 0.099mg 0.16mg 7%
Витамин A 0µg 64µg 7%
Витамин B3 0.04mg 0.993mg 6%
Мононенасыщенные жиры 0.064g 2.149g 5%
Витамин B1 0.009mg 0.064mg 5%
Калий 274mg 396mg 4%
Витамин B9 0µg 11µg 3%
Селен 0.8µg 2.7µg 3%
Кальций 90mg 119mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.1g 0.276g 1%
Чистые углеводы 90.9g 9.47g N/A
Магний 19mg 20mg 0%
Сахар 84.87g N/A
Холин 2.1mg 0%
Триптофан 0.07mg 0%
Треонин 0.192mg 0%
Изолейцин 0.284mg 0%
Лейцин 0.443mg 0%
Лизин 0.381mg 0%
Метионин 0.117mg 0%
Фенилаланин 0.254mg 0%
Валин 0.325mg 0%
Гистидин 0.151mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
91% 8%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 90.9 г
Вода: 8 г
Другое: 0.8 г
5% 8% 11% 74% 2%
Белки: 5.06 г
Жиры: 7.59 г
Углеводы: 11.27 г
Вода: 74 г
Другое: 2.08 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +706.6%
Содержит больше БелкиБелки +4960%
Содержит больше ЖирыЖиры +3695%
Содержит больше ВодаВода +825%
Содержит больше ДругоеДругое +160%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.036 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.064 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.1 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.733 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.149 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.276 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3257.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +176%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кленовый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169658/nutrients
  2. Колерование - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170442/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.