Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кленовый сахар и Кумкват

Сравнить

Инфографика

Кленовый сахар vs Кумкват infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 27% 24% 60% 33% 165% 1.3% 1.4% 577% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 19% 16% 32% 32% 4.6% 8.1% 1.3% 18% 0%
Содержит больше КальцийКальций +45.2%
Содержит больше КалийКалий +47.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +87.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +3464.7%
Содержит больше МарганецМарганец +3175.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +533.3%
Одинаковое количество вещества Магний ~20mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.095mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~10mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.3% 3% 0.75% 2.9% 0.69% 0% 0% 0% 1.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 146% 5% 3% 0% 9.3% 21% 8% 12% 8.3% 0% 0% 13% 4.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +311.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +592.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +972.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +333.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +300%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кленовый сахар Кумкват DV% diff.
Марганец 4.422mg 0.135mg 186%
Цинк 6.06mg 0.17mg 54%
Витамин C 0mg 43.9mg 49%
Клетчатка 0g 6.5g 26%
Углеводы 90.9g 15.9g 25%
Калорийность 354kcal 71kcal 14%
Железо 1.61mg 0.86mg 9%
Витамин B2 0.013mg 0.09mg 6%
Витамин B9 0µg 17µg 4%
Белки 0.1g 1.88g 4%
Кальций 90mg 62mg 3%
Калий 274mg 186mg 3%
Витамин B6 0.003mg 0.036mg 3%
Витамин B5 0.048mg 0.208mg 3%
Витамин B3 0.04mg 0.429mg 2%
Витамин B1 0.009mg 0.037mg 2%
Витамин A 0µg 15µg 2%
Фосфор 3mg 19mg 2%
Витамин E 0mg 0.15mg 1%
Жиры 0.2g 0.86g 1%
Селен 0.8µg 0µg 1%
Холин 2.1mg 8.4mg 1%
Чистые углеводы 90.9g 9.4g N/A
Магний 19mg 20mg 0%
Сахар 84.87g 9.36g N/A
Медь 0.099mg 0.095mg 0%
Натрий 11mg 10mg 0%
Насыщенные жиры 0.036g 0.103g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.064g 0.154g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.1g 0.171g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
91% 8%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 90.9 г
Вода: 8 г
Другое: 0.8 г
2% 16% 81%
Белки: 1.88 г
Жиры: 0.86 г
Углеводы: 15.9 г
Вода: 80.85 г
Другое: 0.51 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +471.7%
Содержит больше ДругоеДругое +56.9%
Содержит больше БелкиБелки +1780%
Содержит больше ЖирыЖиры +330%
Содержит больше ВодаВода +910.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.036 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.064 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.1 г
24% 36% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.103 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.154 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.171 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -65%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +140.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +71%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кленовый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169658/nutrients
  2. Кумкват - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168154/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.