Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кленовый сахар и Курица гриль

Сравнить

Инфографика

Кленовый сахар vs Курица гриль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 27% 24% 60% 33% 165% 1.3% 1.4% 577% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 4.8% 23% 36% 26% 49% 93% 44% 0.65% 120%
Содержит больше КальцийКальций +462.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +69.5%
Содержит больше МедьМедь +28.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +240.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.7%
Содержит больше МарганецМарганец +88340%
Содержит больше МагнийМагний +10.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +7166.7%
Содержит больше СеленСелен +2650%
Одинаковое количество вещества Калий ~255mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.3% 3% 0.75% 2.9% 0.69% 0% 0% 0% 1.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 6.7% 9.2% 0% 14% 52% 107% 9.1% 44% 59% 0% 6% 34%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +511.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1646.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +14230%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +216.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +6266.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +2895.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кленовый сахар Курица гриль DV% diff.
Марганец 4.422mg 0.005mg 192%
Белки 0.1g 22.51g 45%
Холестерин 0mg 127mg 42%
Селен 0.8µg 22µg 39%
Цинк 6.06mg 1.78mg 39%
Витамин B3 0.04mg 5.732mg 36%
Фосфор 3mg 218mg 31%
Углеводы 90.9g 0.12g 30%
Жиры 0.2g 15.08g 23%
Витамин B12 0µg 0.47µg 20%
Насыщенные жиры 0.036g 3.927g 18%
Мононенасыщенные жиры 0.064g 6.446g 16%
Витамин B2 0.013mg 0.227mg 16%
Натрий 11mg 335mg 14%
Витамин B6 0.003mg 0.191mg 14%
Полиненасыщенные жиры 0.1g 2.038g 13%
Холин 2.1mg 62.9mg 11%
Железо 1.61mg 0.95mg 8%
Кальций 90mg 16mg 7%
Калорийность 354kcal 226kcal 6%
Витамин B1 0.009mg 0.055mg 4%
Витамин E 0mg 0.46mg 3%
Витамин B5 0.048mg 0.152mg 2%
Витамин A 0µg 20µg 2%
Медь 0.099mg 0.077mg 2%
Витамин B9 0µg 8µg 2%
Калий 274mg 255mg 1%
Чистые углеводы 90.9g 0.12g N/A
Магний 19mg 21mg 0%
Сахар 84.87g 0.12g N/A
Транс-жиры 0.078g N/A
Триптофан 0.173mg 0%
Треонин 0.657mg 0%
Изолейцин 0.853mg 0%
Лейцин 1.549mg 0%
Лизин 1.75mg 0%
Метионин 0.565mg 0%
Фенилаланин 0.69mg 0%
Валин 0.935mg 0%
Гистидин 0.592mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
91% 8%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 90.9 г
Вода: 8 г
Другое: 0.8 г
23% 15% 61%
Белки: 22.51 г
Жиры: 15.08 г
Углеводы: 0.12 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.88 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +75650%
Содержит больше БелкиБелки +22410%
Содержит больше ЖирыЖиры +7440%
Содержит больше ВодаВода +667.6%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.88г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.036 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.064 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.1 г
32% 52% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.927 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.446 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.038 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +9971.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1938%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кленовый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169658/nutrients
  2. Курица гриль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171127/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.