Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кленовый сахар и Куркума длинная

Сравнить

Инфографика

Кленовый сахар vs Куркума длинная infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 27% 24% 60% 33% 165% 1.3% 1.4% 577% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 149% 50% 184% 2063% 433% 123% 128% 3.5% 2583% 34%
Содержит больше ЦинкЦинк +34.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -59.3%
Содержит больше МагнийМагний +994.7%
Содержит больше КальцийКальций +86.7%
Содержит больше КалийКалий +659.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3316.1%
Содержит больше МедьМедь +1213.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +9866.7%
Содержит больше МарганецМарганец +347.8%
Содержит больше СеленСелен +675%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.3% 3% 0.75% 2.9% 0.69% 0% 0% 0% 1.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0% 89% 0% 15% 35% 25% 33% 25% 0% 34% 15% 27%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +544.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1053.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3275%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1029.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3466.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +2242.9%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кленовый сахар Куркума длинная DV% diff.
Марганец 4.422mg 19.8mg 669%
Железо 1.61mg 55mg 667%
Медь 0.099mg 1.3mg 133%
Клетчатка 0g 22.7g 91%
Калий 274mg 2080mg 53%
Магний 19mg 208mg 45%
Фосфор 3mg 299mg 42%
Витамин E 0mg 4.43mg 30%
Белки 0.1g 9.68g 19%
Цинк 6.06mg 4.5mg 14%
Витамин B2 0.013mg 0.15mg 11%
Витамин K 0µg 13.4µg 11%
Витамин B5 0.048mg 0.542mg 10%
Селен 0.8µg 6.2µg 10%
Холин 2.1mg 49.2mg 9%
Витамин B3 0.04mg 1.35mg 8%
Кальций 90mg 168mg 8%
Углеводы 90.9g 67.14g 8%
Насыщенные жиры 0.036g 1.838g 8%
Витамин B6 0.003mg 0.107mg 8%
Витамин B9 0µg 20µg 5%
Жиры 0.2g 3.25g 5%
Витамин B1 0.009mg 0.058mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.1g 0.756g 4%
Калорийность 354kcal 312kcal 2%
Натрий 11mg 27mg 1%
Фруктоза 0.45g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.064g 0.449g 1%
Витамин C 0mg 0.7mg 1%
Чистые углеводы 90.9g 44.44g N/A
Сахар 84.87g 3.21g N/A
Транс-жиры 0.056g N/A
Триптофан 0.17mg 0%
Треонин 0.33mg 0%
Изолейцин 0.47mg 0%
Лейцин 0.81mg 0%
Лизин 0.38mg 0%
Метионин 0.14mg 0%
Фенилаланин 0.53mg 0%
Валин 0.66mg 0%
Гистидин 0.15mg 0%
0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
91% 8%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 90.9 г
Вода: 8 г
Другое: 0.8 г
10% 3% 67% 13% 7%
Белки: 9.68 г
Жиры: 3.25 г
Углеводы: 67.14 г
Вода: 12.85 г
Другое: 7.08 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +35.4%
Содержит больше БелкиБелки +9580%
Содержит больше ЖирыЖиры +1525%
Содержит больше ВодаВода +60.6%
Содержит больше ДругоеДругое +785%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.036 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.064 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.1 г
60% 15% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.838 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.449 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.756 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +601.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +656%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кленовый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169658/nutrients
  2. Куркума длинная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172231/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.