Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кленовый сахар и курятина

Сравнить

Инфографика

Кленовый сахар vs Курятина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 27% 24% 60% 33% 165% 1.3% 1.4% 577% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.5% 20% 47% 22% 53% 78% 11% 2.6% 130%
Содержит больше КальцийКальций +500%
Содержит больше КалийКалий +22.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +27.8%
Содержит больше МедьМедь +50%
Содержит больше ЦинкЦинк +212.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.6%
Содержит больше МарганецМарганец +22010%
Содержит больше МагнийМагний +21.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +5966.7%
Содержит больше СеленСелен +2887.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 2.3% 3% 0.75% 2.9% 0.69% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 16% 5.4% 0% 16% 39% 159% 62% 92% 38% 6% 3.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +600%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1192.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +21117.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2045.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +13233.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кленовый сахар Курятина DV% diff.
Марганец 4.422mg 0.02mg 191%
Белки 0.1g 27.3g 54%
Витамин B3 0.04mg 8.487mg 53%
Селен 0.8µg 23.9µg 42%
Цинк 6.06mg 1.94mg 37%
Витамин B6 0.003mg 0.4mg 31%
Углеводы 90.9g 0g 30%
Холестерин 0mg 88mg 29%
Фосфор 3mg 182mg 26%
Жиры 0.2g 13.6g 21%
Витамин B5 0.048mg 1.03mg 20%
Полиненасыщенные жиры 0.1g 2.97g 19%
Насыщенные жиры 0.036g 3.79g 17%
Витамин B12 0µg 0.3µg 13%
Мононенасыщенные жиры 0.064g 5.34g 13%
Витамин B2 0.013mg 0.168mg 12%
Холин 2.1mg 65.9mg 12%
Кальций 90mg 15mg 8%
Калорийность 354kcal 239kcal 6%
Витамин A 0µg 48µg 5%
Витамин B1 0.009mg 0.063mg 5%
Железо 1.61mg 1.26mg 4%
Медь 0.099mg 0.066mg 4%
Натрий 11mg 82mg 3%
Калий 274mg 223mg 2%
Витамин E 0mg 0.27mg 2%
Витамин K 0µg 2.4µg 2%
Магний 19mg 23mg 1%
Витамин B9 0µg 5µg 1%
Чистые углеводы 90.9g 0g N/A
Витамин D 0 IU 2 IU 0%
Сахар 84.87g 0g N/A
Триптофан 0.305mg 0%
Треонин 1.128mg 0%
Изолейцин 1.362mg 0%
Лейцин 1.986mg 0%
Лизин 2.223mg 0%
Метионин 0.726mg 0%
Фенилаланин 1.061mg 0%
Валин 1.325mg 0%
Гистидин 0.802mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.01g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.04g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.02g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
91% 8%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 90.9 г
Вода: 8 г
Другое: 0.8 г
27% 14% 59%
Белки: 27.3 г
Жиры: 13.6 г
Углеводы: 0 г
Вода: 59.45 г
Другое: 0 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%
Содержит больше БелкиБелки +27200%
Содержит больше ЖирыЖиры +6700%
Содержит больше ВодаВода +643.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.036 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.064 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.1 г
31% 44% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.97 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8243.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2870%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кленовый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169658/nutrients
  2. Курятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171450/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.