Сравнить продукты Кленовый сахар и Маршмэллоу
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+2900%
Содержит
больше
Железо
+600%
Содержит
больше
Магний
+850%
Содержит
больше
Калий
+5380%
Содержит
меньше
Натрий
-86.3%
Содержит
больше
Цинк
+15050%
Содержит
больше
Марганец
+55175%
Содержит
больше
Фосфор
+166.7%
Содержит
больше
Селен
+112.5%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.097
Содержит
больше
Кальций
+2900%
Содержит
больше
Железо
+600%
Содержит
больше
Магний
+850%
Содержит
больше
Калий
+5380%
Содержит
меньше
Натрий
-86.3%
Содержит
больше
Цинк
+15050%
Содержит
больше
Марганец
+55175%
Содержит
больше
Фосфор
+166.7%
Содержит
больше
Селен
+112.5%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.097
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+800%
Содержит
больше
Витамин B2
+1200%
Содержит
больше
Витамин B5
+860%
Содержит
больше
Витамин B3
+95%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.003
Содержит
больше
Витамин B1
+800%
Содержит
больше
Витамин B2
+1200%
Содержит
больше
Витамин B5
+860%
Содержит
больше
Витамин B3
+95%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.003
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+11.8%
Содержит
больше
Другое
+166.7%
Содержит
больше
Белки
+1700%
Содержит
больше
Вода
+105%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.2
Белки:
0.1 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
90.9 г
Вода:
8 г
Другое:
0.8 г
Белки:
1.8 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
81.3 г
Вода:
16.4 г
Другое:
0.3 г
Содержит
больше
Углеводы
+11.8%
Содержит
больше
Другое
+166.7%
Содержит
больше
Белки
+1700%
Содержит
больше
Вода
+105%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.2
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-35.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+112.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+25%
Насыщенные жиры:
0.036 г
Мононенасыщенные жиры:
0.064 г
Полиненасыщенные жиры:
0.1 г
Насыщенные жиры:
0.056 г
Мононенасыщенные жиры:
0.08 г
Полиненасыщенные жиры:
0.047 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-35.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+112.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+25%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
90.9g | 81.2g | ||
Белки | 0.1g | 1.8g | |
Жиры | 0.2g | 0.2g | |
Углеводы | 90.9g | 81.3g | |
Калорийность | 354kcal | 318kcal | |
Сахар | 84.87g | 57.56g | |
Клетчатка | 0g | 0.1g | |
Кальций | 90mg | 3mg | |
Железо | 1.61mg | 0.23mg | |
Магний | 19mg | 2mg | |
Фосфор | 3mg | 8mg | |
Калий | 274mg | 5mg | |
Натрий | 11mg | 80mg | |
Цинк | 6.06mg | 0.04mg | |
Медь | 0.099mg | 0.097mg | |
Марганец | 4.422mg | 0.008mg | |
Селен | 0.8µg | 1.7µg | |
Витамин B1 | 0.009mg | 0.001mg | |
Витамин B2 | 0.013mg | 0.001mg | |
Витамин B3 | 0.04mg | 0.078mg | |
Витамин B5 | 0.048mg | 0.005mg | |
Витамин B6 | 0.003mg | 0.003mg | |
Витамин B9, общий | 0µg | 1µg | |
Треонин | 0.035mg | ||
Изолейцин | 0.028mg | ||
Лейцин | 0.066mg | ||
Лизин | 0.077mg | ||
Метионин | 0.015mg | ||
Фенилаланин | 0.042mg | ||
Валин | 0.05mg | ||
Гистидин | 0.017mg | ||
Насыщенные жиры | 0.036g | 0.056g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.064g | 0.08g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.1g | 0.047g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
1%
0%
Итоговая оценка минералов
91%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Маршмэллоу содержит меньше вещества Сахар (Разница - 27.31g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Маршмэллоу ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Маршмэллоу дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кленовый сахар содержит меньше вещества Натрий (Разница - 69mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кленовый сахар содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.02g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кленовый сахар более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах