Сравнить продукты Кленовый сахар и Маршмэллоу
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +850% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2900% |
| Содержит больше КалийКалий | +5380% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +600% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +15050% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +55175% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +166.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +112.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +800% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1200% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +860% |
| Содержит больше ХолинХолин | +2000% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +95% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.1 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
90.9 г
Вода:
8 г
Другое:
0.8 г
Белки:
1.8 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
81.3 г
Вода:
16.4 г
Другое:
0.3 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +11.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +166.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1700% |
| Содержит больше ВодаВода | +105% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.036 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.064 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.1 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.056 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.08 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.047 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -35.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +112.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +25% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 354kcal | 318kcal |
|
| Белки | 0.1g | 1.8g |
|
| Жиры | 0.2g | 0.2g | |
| 90.9g | 81.2g |
|
|
| Углеводы | 90.9g | 81.3g |
|
| Магний | 19mg | 2mg |
|
| Кальций | 90mg | 3mg |
|
| Калий | 274mg | 5mg |
|
| Железо | 1.61mg | 0.23mg |
|
| Сахар | 84.87g | 57.56g |
|
| Клетчатка | 0g | 0.1g |
|
| Медь | 0.099mg | 0.097mg |
|
| Цинк | 6.06mg | 0.04mg |
|
| Фосфор | 3mg | 8mg |
|
| Натрий | 11mg | 80mg |
|
| Марганец | 4.422mg | 0.008mg |
|
| Селен | 0.8µg | 1.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.009mg | 0.001mg |
|
| Витамин B2 | 0.013mg | 0.001mg |
|
| Витамин B3 | 0.04mg | 0.078mg |
|
| Витамин B5 | 0.048mg | 0.005mg |
|
| Витамин B6 | 0.003mg | 0.003mg | |
| Витамин B9 | 0µg | 1µg |
|
| Холин | 2.1mg | 0.1mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.036g | 0.056g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.064g | 0.08g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.1g | 0.047g |
|
| Треонин | 0.035mg |
|
|
| Изолейцин | 0.028mg |
|
|
| Лейцин | 0.066mg |
|
|
| Лизин | 0.077mg |
|
|
| Метионин | 0.015mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.042mg |
|
|
| Валин | 0.05mg |
|
|
| Гистидин | 0.017mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
1%
0%
Итоговая оценка минералов
91%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Маршмэллоу содержит меньше вещества Сахар (Разница - 27.31g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Маршмэллоу ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Маршмэллоу дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кленовый сахар содержит меньше вещества Натрий (Разница - 69mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кленовый сахар содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.02g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кленовый сахар более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах