Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кленовый сахар и Маца

Сравнить

Инфографика

Кленовый сахар vs Маца infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 27% 24% 60% 33% 165% 1.3% 1.4% 577% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 3.9% 9.9% 119% 20% 19% 38% 0% 85% 201%
Содержит больше КальцийКальций +592.3%
Содержит больше КалийКалий +144.6%
Содержит больше МедьМедь +65%
Содержит больше ЦинкЦинк +791.2%
Содержит больше МарганецМарганец +580.3%
Содержит больше МагнийМагний +31.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +96.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +2866.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше СеленСелен +4512.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.3% 3% 0.75% 2.9% 0.69% 0% 0% 0% 1.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.2% 0% 97% 67% 73% 27% 27% 0% 0.75% 13% 5.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2138.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +9630%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +822.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3733.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +414.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кленовый сахар Маца DV% diff.
Марганец 4.422mg 0.65mg 164%
Селен 0.8µg 36.9µg 66%
Цинк 6.06mg 0.68mg 49%
Витамин B1 0.009mg 0.387mg 32%
Витамин B3 0.04mg 3.892mg 24%
Витамин B2 0.013mg 0.291mg 21%
Белки 0.1g 10g 20%
Железо 1.61mg 3.16mg 19%
Клетчатка 0g 3g 12%
Фосфор 3mg 89mg 12%
Витамин B6 0.003mg 0.115mg 9%
Кальций 90mg 13mg 8%
Витамин B5 0.048mg 0.443mg 8%
Калий 274mg 112mg 5%
Медь 0.099mg 0.06mg 4%
Витамин B9 0µg 17µg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.1g 0.603g 3%
Холин 2.1mg 10.8mg 2%
Калорийность 354kcal 395kcal 2%
Жиры 0.2g 1.4g 2%
Углеводы 90.9g 83.7g 2%
Насыщенные жиры 0.036g 0.226g 1%
Магний 19mg 25mg 1%
Чистые углеводы 90.9g 80.7g N/A
Сахар 84.87g 0.29g N/A
Натрий 11mg 0mg 0%
Витамин E 0mg 0.06mg 0%
Витамин K 0µg 0.3µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.064g 0.127g 0%
Триптофан 0.116mg 0%
Треонин 0.267mg 0%
Изолейцин 0.371mg 0%
Лейцин 0.692mg 0%
Лизин 0.193mg 0%
Метионин 0.176mg 0%
Фенилаланин 0.494mg 0%
Валин 0.42mg 0%
Гистидин 0.213mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
91% 8%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 90.9 г
Вода: 8 г
Другое: 0.8 г
10% 84% 4%
Белки: 10 г
Жиры: 1.4 г
Углеводы: 83.7 г
Вода: 4.3 г
Другое: 0.6 г
Содержит больше ВодаВода +86%
Содержит больше ДругоеДругое +33.3%
Содержит больше БелкиБелки +9900%
Содержит больше ЖирыЖиры +600%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~83.7g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.036 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.064 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.1 г
24% 13% 63%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.226 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.603 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +98.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +503%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кленовый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169658/nutrients
  2. Маца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172740/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.