Сравнить продукты Кленовый сахар и Маца
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +592.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +144.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +65% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +791.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +580.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +31.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +96.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2866.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше СеленСелен | +4512.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2138.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +9630% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +822.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3733.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +414.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.1 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
90.9 г
Вода:
8 г
Другое:
0.8 г
Белки:
10 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
83.7 г
Вода:
4.3 г
Другое:
0.6 г
| Содержит больше ВодаВода | +86% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +33.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +9900% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +600% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~83.7g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.036 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.064 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.1 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.226 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.127 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.603 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +98.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +503% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 4.422mg | 0.65mg | 164% |
| Селен | 0.8µg | 36.9µg | 66% |
| Цинк | 6.06mg | 0.68mg | 49% |
| Витамин B1 | 0.009mg | 0.387mg | 32% |
| Витамин B3 | 0.04mg | 3.892mg | 24% |
| Витамин B2 | 0.013mg | 0.291mg | 21% |
| Белки | 0.1g | 10g | 20% |
| Железо | 1.61mg | 3.16mg | 19% |
| Клетчатка | 0g | 3g | 12% |
| Фосфор | 3mg | 89mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.003mg | 0.115mg | 9% |
| Кальций | 90mg | 13mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.048mg | 0.443mg | 8% |
| Калий | 274mg | 112mg | 5% |
| Медь | 0.099mg | 0.06mg | 4% |
| Витамин B9 | 0µg | 17µg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.1g | 0.603g | 3% |
| Холин | 2.1mg | 10.8mg | 2% |
| Калорийность | 354kcal | 395kcal | 2% |
| Жиры | 0.2g | 1.4g | 2% |
| Углеводы | 90.9g | 83.7g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.036g | 0.226g | 1% |
| Магний | 19mg | 25mg | 1% |
| Чистые углеводы | 90.9g | 80.7g | N/A |
| Сахар | 84.87g | 0.29g | N/A |
| Натрий | 11mg | 0mg | 0% |
| Витамин E | 0mg | 0.06mg | 0% |
| Витамин K | 0µg | 0.3µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.064g | 0.127g | 0% |
| Триптофан | 0.116mg | 0% | |
| Треонин | 0.267mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.371mg | 0% | |
| Лейцин | 0.692mg | 0% | |
| Лизин | 0.193mg | 0% | |
| Метионин | 0.176mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.494mg | 0% | |
| Валин | 0.42mg | 0% | |
| Гистидин | 0.213mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
1%
24%
Итоговая оценка минералов
91%
51%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Маца содержит меньше вещества Сахар (Разница - 84.58g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маца содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Маца ниже (Разница - 63)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Маца дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Маца более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кленовый сахар содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.19g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах