Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кленовый сахар и миндальное масло

Сравнить

Инфографика

Кленовый сахар vs Миндальное масло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 27% 24% 60% 33% 165% 1.3% 1.4% 577% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 199% 104% 66% 131% 311% 90% 218% 0.91% 278% 13%
Содержит больше ЦинкЦинк +84.2%
Содержит больше МарганецМарганец +107.5%
Содержит больше МагнийМагний +1368.4%
Содержит больше КальцийКальций +285.6%
Содержит больше КалийКалий +173%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +116.8%
Содержит больше МедьМедь +843.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +16833.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -36.4%
Содержит больше СеленСелен +200%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 2.3% 3% 0.75% 2.9% 0.69% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 484% 0% 10% 217% 59% 19% 24% 0% 0% 40%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +355.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +7123.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +7787.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +562.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3333.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кленовый сахар Миндальное масло DV% diff.
Витамин E 0mg 24.21mg 161%
Марганец 4.422mg 2.131mg 100%
Медь 0.099mg 0.934mg 93%
Полиненасыщенные жиры 0.1g 13.613g 90%
Жиры 0.2g 55.5g 85%
Мононенасыщенные жиры 0.064g 32.445g 81%
Фосфор 3mg 508mg 72%
Витамин B2 0.013mg 0.939mg 71%
Магний 19mg 279mg 62%
Белки 0.1g 20.96g 42%
Клетчатка 0g 10.3g 41%
Кальций 90mg 347mg 26%
Цинк 6.06mg 3.29mg 25%
Углеводы 90.9g 18.82g 24%
Железо 1.61mg 3.49mg 24%
Витамин B3 0.04mg 3.155mg 19%
Насыщенные жиры 0.036g 4.152g 19%
Калий 274mg 748mg 14%
Калорийность 354kcal 614kcal 13%
Витамин B9 0µg 53µg 13%
Холин 2.1mg 52.1mg 9%
Витамин B6 0.003mg 0.103mg 8%
Витамин B5 0.048mg 0.318mg 5%
Селен 0.8µg 2.4µg 3%
Витамин B1 0.009mg 0.041mg 3%
Чистые углеводы 90.9g 8.52g N/A
Сахар 84.87g 4.43g N/A
Крахмал 0.08g 0%
Натрий 11mg 7mg 0%
Триптофан 0.159mg 0%
Треонин 0.555mg 0%
Изолейцин 0.813mg 0%
Лейцин 1.483mg 0%
Лизин 0.612mg 0%
Метионин 0.122mg 0%
Фенилаланин 1.149mg 0%
Валин 0.937mg 0%
Гистидин 0.55mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
91% 8%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 90.9 г
Вода: 8 г
Другое: 0.8 г
21% 56% 19% 3%
Белки: 20.96 г
Жиры: 55.5 г
Углеводы: 18.82 г
Вода: 1.64 г
Другое: 3.08 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +383%
Содержит больше ВодаВода +387.8%
Содержит больше БелкиБелки +20860%
Содержит больше ЖирыЖиры +27650%
Содержит больше ДругоеДругое +285%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.036 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.064 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.1 г
8% 65% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.152 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.445 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 13.613 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +50595.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +13513%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кленовый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169658/nutrients
  2. Миндальное масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168588/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.