Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кленовый сахар и Монтерей Джек

Сравнить

Инфографика

Кленовый сахар vs Монтерей Джек infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 27% 24% 60% 33% 165% 1.3% 1.4% 577% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 224% 7.1% 27% 11% 82% 190% 78% 1.4% 79%
Содержит больше КалийКалий +238.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +123.6%
Содержит больше МедьМедь +209.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +102%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.2%
Содержит больше МарганецМарганец +40100%
Содержит больше МагнийМагний +42.1%
Содержит больше КальцийКальций +728.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +14700%
Содержит больше СеленСелен +1712.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.3% 3% 0.75% 2.9% 0.69% 0% 0% 0% 1.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 66% 5.2% 9% 3.8% 90% 1.7% 13% 18% 104% 6.3% 14% 8.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +66.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +132.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +337.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2533.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +633.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кленовый сахар Монтерей Джек DV% diff.
Марганец 4.422mg 0.011mg 192%
Насыщенные жиры 0.036g 19.066g 87%
Кальций 90mg 746mg 66%
Фосфор 3mg 444mg 63%
Белки 0.1g 24.48g 49%
Жиры 0.2g 30.28g 46%
Витамин B12 0µg 0.83µg 35%
Углеводы 90.9g 0.68g 30%
Холестерин 0mg 89mg 30%
Витамин B2 0.013mg 0.39mg 29%
Цинк 6.06mg 3mg 28%
Натрий 11mg 600mg 26%
Селен 0.8µg 14.5µg 25%
Мононенасыщенные жиры 0.064g 8.751g 22%
Витамин A 0µg 198µg 22%
Железо 1.61mg 0.72mg 11%
Медь 0.099mg 0.032mg 7%
Витамин B6 0.003mg 0.079mg 6%
Калий 274mg 81mg 6%
Витамин B9 0µg 18µg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.1g 0.899g 5%
Витамин D 0µg 0.6µg 3%
Витамин B5 0.048mg 0.21mg 3%
Витамин D 0IU 22IU 3%
Витамин E 0mg 0.26mg 2%
Холин 2.1mg 15.4mg 2%
Магний 19mg 27mg 2%
Витамин K 0µg 2.5µg 2%
Калорийность 354kcal 373kcal 1%
Витамин B1 0.009mg 0.015mg 1%
Чистые углеводы 90.9g 0.68g N/A
Сахар 84.87g 0.5g N/A
Витамин B3 0.04mg 0.093mg 0%
Триптофан 0.315mg 0%
Треонин 0.871mg 0%
Изолейцин 1.519mg 0%
Лейцин 2.344mg 0%
Лизин 2.037mg 0%
Метионин 0.641mg 0%
Фенилаланин 1.289mg 0%
Валин 1.635mg 0%
Гистидин 0.859mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
91% 8%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 90.9 г
Вода: 8 г
Другое: 0.8 г
24% 30% 41% 4%
Белки: 24.48 г
Жиры: 30.28 г
Углеводы: 0.68 г
Вода: 41.01 г
Другое: 3.55 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +13267.6%
Содержит больше БелкиБелки +24380%
Содержит больше ЖирыЖиры +15040%
Содержит больше ВодаВода +412.6%
Содержит больше ДругоеДругое +343.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.036 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.064 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.1 г
66% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.066 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.751 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.899 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +13573.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +799%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кленовый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169658/nutrients
  2. Монтерей Джек - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170844/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.