Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кленовый сахар и мраморный пирог

Сравнить

Инфографика

Кленовый сахар vs Мраморный пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 27% 24% 60% 33% 165% 1.3% 1.4% 577% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 23% 11% 61% 45% 9.5% 118% 68% 18% 14%
Содержит больше КальцийКальций +18.4%
Содержит больше КалийКалий +122.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +1631.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.9%
Содержит больше МарганецМарганец +3081.3%
Содержит больше МедьМедь +36.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +9066.7%
Содержит больше СеленСелен +225%
Одинаковое количество вещества Магний ~18mg
Одинаковое количество вещества Железо ~1.62mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 2.3% 3% 0.75% 2.9% 0.69% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0.33% 17% 0% 45% 30% 29% 5.8% 5.8% 0% 7% 27%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1911.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3765%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +100%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +733.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кленовый сахар Мраморный пирог DV% diff.
Марганец 4.422mg 0.139mg 186%
Цинк 6.06mg 0.35mg 52%
Фосфор 3mg 275mg 39%
Полиненасыщенные жиры 0.1g 3.779g 25%
Натрий 11mg 519mg 22%
Жиры 0.2g 11.7g 18%
Витамин B1 0.009mg 0.181mg 14%
Клетчатка 0g 2.9g 12%
Мононенасыщенные жиры 0.064g 4.75g 12%
Насыщенные жиры 0.036g 2.45g 11%
Витамин B2 0.013mg 0.13mg 9%
Витамин B3 0.04mg 1.546mg 9%
Витамин B9 0µg 36µg 9%
Белки 0.1g 3.4g 7%
Витамин E 0mg 0.85mg 6%
Углеводы 90.9g 79.5g 4%
Калий 274mg 123mg 4%
Медь 0.099mg 0.135mg 4%
Калорийность 354kcal 416kcal 3%
Селен 0.8µg 2.6µg 3%
Витамин B6 0.003mg 0.025mg 2%
Витамин K 0µg 2.8µg 2%
Кофеин 0mg 7mg 2%
Кальций 90mg 76mg 1%
Витамин B5 0.048mg 0.096mg 1%
Чистые углеводы 90.9g 76.6g N/A
Магний 19mg 18mg 0%
Железо 1.61mg 1.62mg 0%
Сахар 84.87g 35.71g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Холин 2.1mg 4.5mg 0%
Триптофан 0.049mg 0%
Треонин 0.105mg 0%
Изолейцин 0.127mg 0%
Лейцин 0.22mg 0%
Лизин 0.133mg 0%
Метионин 0.049mg 0%
Фенилаланин 0.158mg 0%
Валин 0.164mg 0%
Гистидин 0.065mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
91% 8%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 90.9 г
Вода: 8 г
Другое: 0.8 г
3% 12% 80% 3% 2%
Белки: 3.4 г
Жиры: 11.7 г
Углеводы: 79.5 г
Вода: 3.1 г
Другое: 2.3 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +14.3%
Содержит больше ВодаВода +158.1%
Содержит больше БелкиБелки +3300%
Содержит больше ЖирыЖиры +5750%
Содержит больше ДругоеДругое +187.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.036 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.064 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.1 г
22% 43% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.779 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7321.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3679%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кленовый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169658/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.