Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кленовый сахар и Оладьи

Сравнить

Инфографика

Кленовый сахар vs Оладьи infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 27% 24% 60% 33% 165% 1.3% 1.4% 577% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 5.7% 31% 23% 33% 9.8% 42% 74% 21% 2.2%
Содержит больше КальцийКальций +373.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +168.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1583.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.1%
Содержит больше МарганецМарганец +2698.7%
Содержит больше СеленСелен +100%
Содержит больше МагнийМагний +10.5%
Содержит больше КалийКалий +29.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +3166.7%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.1mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.3% 3% 0.75% 2.9% 0.69% 0% 0% 0% 1.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 18% 0% 52% 0% 34% 8.8% 34% 23% 43% 0% 25% 9% 9.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1422.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +192.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4495%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +691.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +6100%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +747.6%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кленовый сахар Оладьи DV% diff.
Марганец 4.422mg 0.158mg 185%
Цинк 6.06mg 0.36mg 52%
Полиненасыщенные жиры 0.1g 5.665g 37%
Жиры 0.2g 17.04g 26%
Натрий 11mg 566mg 24%
Углеводы 90.9g 28.88g 21%
Мононенасыщенные жиры 0.064g 7.827g 19%
Витамин E 0mg 2.62mg 17%
Витамин B6 0.003mg 0.186mg 14%
Фосфор 3mg 98mg 14%
Железо 1.61mg 0.6mg 13%
Крахмал 25.74g 11%
Витамин B1 0.009mg 0.137mg 11%
Клетчатка 0g 2.7g 11%
Витамин B3 0.04mg 1.838mg 11%
Насыщенные жиры 0.036g 2.54g 11%
Витамин K 0µg 9.9µg 8%
Кальций 90mg 19mg 7%
Витамин B5 0.048mg 0.38mg 7%
Витамин C 0mg 5.4mg 6%
Белки 0.1g 2.58g 5%
Калорийность 354kcal 272kcal 4%
Холин 2.1mg 17.8mg 3%
Витамин B9 0µg 12µg 3%
Витамин B2 0.013mg 0.038mg 2%
Калий 274mg 355mg 2%
Селен 0.8µg 0.4µg 1%
Чистые углеводы 90.9g 26.18g N/A
Магний 19mg 21mg 0%
Сахар 84.87g 0.56g N/A
Медь 0.099mg 0.1mg 0%
Транс-жиры 0.056g N/A
Фруктоза 0.24g 0%
0.441g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.03g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.008g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.131g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
91% 8%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 90.9 г
Вода: 8 г
Другое: 0.8 г
3% 17% 29% 49% 2%
Белки: 2.58 г
Жиры: 17.04 г
Углеводы: 28.88 г
Вода: 49.27 г
Другое: 2.23 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +214.8%
Содержит больше БелкиБелки +2480%
Содержит больше ЖирыЖиры +8420%
Содержит больше ВодаВода +515.9%
Содержит больше ДругоеДругое +178.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.036 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.064 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.1 г
16% 49% 35%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.54 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.827 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.665 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +12129.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5565%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кленовый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169658/nutrients
  2. Оладьи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173273/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.