Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кленовый сахар и Пападам

Сравнить

Инфографика

Кленовый сахар vs Пападам infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 27% 24% 60% 33% 165% 1.3% 1.4% 577% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 194% 43% 88% 293% 333% 93% 165% 228% 204% 45%
Содержит больше ЦинкЦинк +78.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше МарганецМарганец +183.1%
Содержит больше МагнийМагний +1326.3%
Содержит больше КальцийКальций +58.9%
Содержит больше КалийКалий +265%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +384.5%
Содержит больше МедьМедь +908.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +12733.3%
Содержит больше СеленСелен +937.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.3% 3% 0.75% 2.9% 0.69% 0% 0% 0% 1.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.3% 1% 0% 69% 60% 28% 55% 66% 0% 1% 164% 0.22%
Содержит больше ХолинХолин +425%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2977.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1884.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3580%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1810.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +9400%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кленовый сахар Пападам DV% diff.
Марганец 4.422mg 1.562mg 124%
Медь 0.099mg 0.998mg 100%
Железо 1.61mg 7.8mg 77%
Натрий 11mg 1745mg 75%
Клетчатка 0g 18.6g 74%
Магний 19mg 271mg 60%
Витамин B9 0µg 219µg 55%
Фосфор 3mg 385mg 55%
Белки 0.1g 25.56g 51%
Цинк 6.06mg 3.4mg 24%
Витамин B6 0.003mg 0.285mg 22%
Витамин B1 0.009mg 0.277mg 22%
Калий 274mg 1000mg 21%
Витамин B2 0.013mg 0.258mg 19%
Витамин B5 0.048mg 0.917mg 17%
Селен 0.8µg 8.3µg 14%
Углеводы 90.9g 59.87g 10%
Витамин B3 0.04mg 1.472mg 9%
Полиненасыщенные жиры 0.1g 1.148g 7%
Насыщенные жиры 0.036g 1.084g 5%
Кальций 90mg 143mg 5%
Жиры 0.2g 3.25g 5%
Мононенасыщенные жиры 0.064g 0.532g 1%
Калорийность 354kcal 371kcal 1%
Витамин A 0µg 13µg 1%
Холестерин 0mg 4mg 1%
Чистые углеводы 90.9g 41.27g N/A
Сахар 84.87g 0g N/A
Витамин E 0mg 0.05mg 0%
Витамин K 0µg 0.4µg 0%
Холин 2.1mg 0.4mg 0%
Триптофан 0.266mg 0%
Треонин 0.886mg 0%
Изолейцин 1.303mg 0%
Лейцин 2.115mg 0%
Лизин 1.695mg 0%
Метионин 0.372mg 0%
Фенилаланин 1.491mg 0%
Валин 1.434mg 0%
Гистидин 0.715mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
91% 8%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 90.9 г
Вода: 8 г
Другое: 0.8 г
26% 3% 60% 3% 8%
Белки: 25.56 г
Жиры: 3.25 г
Углеводы: 59.87 г
Вода: 3.49 г
Другое: 7.83 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +51.8%
Содержит больше ВодаВода +129.2%
Содержит больше БелкиБелки +25460%
Содержит больше ЖирыЖиры +1525%
Содержит больше ДругоеДругое +878.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.036 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.064 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.1 г
39% 19% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.084 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.532 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.148 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +731.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1048%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кленовый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169658/nutrients
  2. Пападам - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168106/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.