Сравнить продукты Кленовый сахар и Руккола
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+10.3%
Содержит
меньше
Натрий
-59.3%
Содержит
больше
Цинк
+1189.4%
Содержит
больше
Медь
+30.3%
Содержит
больше
Марганец
+1277.6%
Содержит
больше
Селен
+166.7%
Содержит
больше
Кальций
+77.8%
Содержит
больше
Магний
+147.4%
Содержит
больше
Фосфор
+1633.3%
Содержит
больше
Калий
+34.7%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.46
Содержит
больше
Железо
+10.3%
Содержит
меньше
Натрий
-59.3%
Содержит
больше
Цинк
+1189.4%
Содержит
больше
Медь
+30.3%
Содержит
больше
Марганец
+1277.6%
Содержит
больше
Селен
+166.7%
Содержит
больше
Кальций
+77.8%
Содержит
больше
Магний
+147.4%
Содержит
больше
Фосфор
+1633.3%
Содержит
больше
Калий
+34.7%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.46
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+388.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+561.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+662.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+810.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+2333.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Холин
+628.6%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+388.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+561.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+662.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+810.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+2333.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Холин
+628.6%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+2390.4%
Содержит
больше
Белки
+2480%
Содержит
больше
Жиры
+230%
Содержит
больше
Вода
+1046.4%
Содержит
больше
Другое
+75%
Белки:
0.1 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
90.9 г
Вода:
8 г
Другое:
0.8 г
Белки:
2.58 г
Жиры:
0.66 г
Углеводы:
3.65 г
Вода:
91.71 г
Другое:
1.4 г
Содержит
больше
Углеводы
+2390.4%
Содержит
больше
Белки
+2480%
Содержит
больше
Жиры
+230%
Содержит
больше
Вода
+1046.4%
Содержит
больше
Другое
+75%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-58.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+30.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+219%
Насыщенные жиры:
0.036 г
Мононенасыщенные жиры:
0.064 г
Полиненасыщенные жиры:
0.1 г
Насыщенные жиры:
0.086 г
Мононенасыщенные жиры:
0.049 г
Полиненасыщенные жиры:
0.319 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-58.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+30.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+219%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 90.9g | 2.05g |
|
|
| Белки | 0.1g | 2.58g |
|
| Жиры | 0.2g | 0.66g |
|
| Углеводы | 90.9g | 3.65g |
|
| Калорийность | 354kcal | 25kcal |
|
| Сахар | 84.87g | 2.05g |
|
| Клетчатка | 0g | 1.6g |
|
| Кальций | 90mg | 160mg |
|
| Железо | 1.61mg | 1.46mg |
|
| Магний | 19mg | 47mg |
|
| Фосфор | 3mg | 52mg |
|
| Калий | 274mg | 369mg |
|
| Натрий | 11mg | 27mg |
|
| Цинк | 6.06mg | 0.47mg |
|
| Медь | 0.099mg | 0.076mg |
|
| Марганец | 4.422mg | 0.321mg |
|
| Селен | 0.8µg | 0.3µg |
|
| Витамин A | 0IU | 2373IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 119µg |
|
| Витамин E | 0mg | 0.43mg |
|
| Витамин C | 0mg | 15mg |
|
| Витамин B1 | 0.009mg | 0.044mg |
|
| Витамин B2 | 0.013mg | 0.086mg |
|
| Витамин B3 | 0.04mg | 0.305mg |
|
| Витамин B5 | 0.048mg | 0.437mg |
|
| Витамин B6 | 0.003mg | 0.073mg |
|
| Витамин B9, общий | 0µg | 97µg |
|
| Холин | 2.1mg | 15.3mg |
|
| Витамин K | 0µg | 108.6µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.036g | 0.086g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.064g | 0.049g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.1g | 0.319g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
1%
49%
Итоговая оценка минералов
91%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Руккола содержит меньше вещества Сахар (Разница - 82.82g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Руккола ниже (Разница - 31)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Руккола дешевле (Разница - $3.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Руккола более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кленовый сахар содержит меньше вещества Натрий (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кленовый сахар содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.05g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах