Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кленовый сахар и Рыбный соус

Сравнить

Инфографика

Кленовый сахар vs Рыбный соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 27% 24% 60% 33% 165% 1.3% 1.4% 577% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 125% 13% 25% 29% 17% 5.5% 3% 1024% 30% 50%
Содержит больше КальцийКальций +109.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +106.4%
Содержит больше МедьМедь +98%
Содержит больше ЦинкЦинк +2930%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1797.9%
Содержит больше МагнийМагний +821.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +133.3%
Содержит больше СеленСелен +1037.5%
Одинаковое количество вещества Калий ~288mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.3% 3% 0.75% 2.9% 0.69% 0% 0% 0% 1.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 1.3% 0% 0% 3% 13% 43% 7.1% 91% 60% 0% 38% 7.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +33.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +338.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5682.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +145.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +13100%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +528.6%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кленовый сахар Рыбный соус DV% diff.
Натрий 11mg 7851mg 341%
Марганец 4.422mg 0.233mg 182%
Цинк 6.06mg 0.2mg 53%
Магний 19mg 175mg 37%
Витамин B6 0.003mg 0.396mg 30%
Углеводы 90.9g 3.64g 29%
Витамин B12 0µg 0.48µg 20%
Калорийность 354kcal 35kcal 16%
Селен 0.8µg 9.1µg 15%
Витамин B3 0.04mg 2.313mg 14%
Витамин B9 0µg 51µg 13%
Белки 0.1g 5.06g 10%
Железо 1.61mg 0.78mg 10%
Медь 0.099mg 0.05mg 5%
Кальций 90mg 43mg 5%
Витамин B2 0.013mg 0.057mg 3%
Холин 2.1mg 13.2mg 2%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Фосфор 3mg 7mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.1g 0.003g 1%
Витамин B5 0.048mg 0.118mg 1%
Жиры 0.2g 0.01g 0%
Чистые углеводы 90.9g 3.64g N/A
Калий 274mg 288mg 0%
Сахар 84.87g 3.64g N/A
Витамин A 0µg 4µg 0%
Витамин B1 0.009mg 0.012mg 0%
Насыщенные жиры 0.036g 0.003g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.064g 0.002g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
91% 8%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 90.9 г
Вода: 8 г
Другое: 0.8 г
5% 4% 71% 20%
Белки: 5.06 г
Жиры: 0.01 г
Углеводы: 3.64 г
Вода: 71.07 г
Другое: 20.22 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1900%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2397.3%
Содержит больше БелкиБелки +4960%
Содержит больше ВодаВода +788.4%
Содержит больше ДругоеДругое +2427.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.036 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.064 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.1 г
38% 25% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.003 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.002 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.003 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3100%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3233.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кленовый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169658/nutrients
  2. Рыбный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174531/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.