Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кленовый сахар и Рыбный суп

Сравнить

Инфографика

Кленовый сахар vs Рыбный суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 27% 24% 60% 33% 165% 1.3% 1.4% 577% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 0.9% 13% 0.38% 19% 1.6% 24% 20% 6.8% 5.5%
Содержит больше МагнийМагний +171.4%
Содержит больше КальцийКальций +2900%
Содержит больше КалийКалий +90.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +16000%
Содержит больше МедьМедь +70.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +10000%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.9%
Содержит больше МарганецМарганец +8403.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +1766.7%
Содержит больше СеленСелен +25%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.3% 3% 0.75% 2.9% 0.69% 0% 0% 0% 1.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0.67% 3.4% 0% 8.3% 18% 22% 20% 8.5% 86% 0% 1.5% 3.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +266.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +484.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2865%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +585.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1133.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +233.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кленовый сахар Рыбный суп DV% diff.
Марганец 4.422mg 0.052mg 190%
Цинк 6.06mg 0.06mg 55%
Углеводы 90.9g 0g 30%
Витамин B12 0µg 0.69µg 29%
Железо 1.61mg 0.01mg 20%
Калорийность 354kcal 16kcal 17%
Кальций 90mg 3mg 9%
Фосфор 3mg 56mg 8%
Витамин B3 0.04mg 1.186mg 7%
Натрий 11mg 156mg 6%
Витамин B5 0.048mg 0.329mg 6%
Витамин B2 0.013mg 0.076mg 5%
Медь 0.099mg 0.058mg 5%
Калий 274mg 144mg 4%
Белки 0.1g 2.26g 4%
Магний 19mg 7mg 3%
Витамин B6 0.003mg 0.037mg 3%
Витамин B1 0.009mg 0.033mg 2%
Витамин B9 0µg 2µg 1%
Холин 2.1mg 7mg 1%
Насыщенные жиры 0.036g 0.203g 1%
Витамин E 0mg 0.17mg 1%
Жиры 0.2g 0.81g 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 90.9g 0g N/A
Холестерин 0mg 1mg 0%
Сахар 84.87g 0g N/A
Витамин A 0µg 2µg 0%
Селен 0.8µg 1µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.064g 0.236g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.1g 0.138g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.035g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.049g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.017g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
91% 8%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 90.9 г
Вода: 8 г
Другое: 0.8 г
2% 97%
Белки: 2.26 г
Жиры: 0.81 г
Углеводы: 0 г
Вода: 96.6 г
Другое: 0.33 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +142.4%
Содержит больше БелкиБелки +2160%
Содержит больше ЖирыЖиры +305%
Содержит больше ВодаВода +1107.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.036 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.064 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.1 г
35% 41% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.203 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.236 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.138 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +268.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +38%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кленовый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169658/nutrients
  2. Рыбный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172885/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.