Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кленовый сахар и Томатная паста

Сравнить

Инфографика

Кленовый сахар vs Томатная паста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 27% 24% 60% 33% 165% 1.3% 1.4% 577% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 11% 89% 112% 122% 17% 36% 7.7% 39% 29%
Содержит больше КальцийКальций +150%
Содержит больше ЦинкЦинк +861.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1364.2%
Содержит больше МагнийМагний +121.1%
Содержит больше КалийКалий +270.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +85.1%
Содержит больше МедьМедь +268.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +2666.7%
Содержит больше СеленСелен +562.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.3% 3% 0.75% 2.9% 0.69% 0% 0% 0% 1.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 25% 86% 0% 15% 35% 58% 8.5% 50% 0% 29% 9% 21%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +566.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1076.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +7590%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +195.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +7100%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1733.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кленовый сахар Томатная паста DV% diff.
Марганец 4.422mg 0.302mg 179%
Цинк 6.06mg 0.63mg 49%
Медь 0.099mg 0.365mg 30%
Витамин E 0mg 4.3mg 29%
Витамин C 0mg 21.9mg 24%
Углеводы 90.9g 18.91g 24%
Калий 274mg 1014mg 22%
Витамин B3 0.04mg 3.076mg 19%
Железо 1.61mg 2.98mg 17%
Витамин B6 0.003mg 0.216mg 16%
Клетчатка 0g 4.1g 16%
Калорийность 354kcal 82kcal 14%
Витамин B2 0.013mg 0.153mg 11%
Фосфор 3mg 83mg 11%
Витамин K 0µg 11.4µg 10%
Белки 0.1g 4.32g 8%
Селен 0.8µg 5.3µg 8%
Витамин A 0µg 76µg 8%
Холин 2.1mg 38.5mg 7%
Фруктоза 5.85g 7%
Магний 19mg 42mg 5%
Кальций 90mg 36mg 5%
Витамин B1 0.009mg 0.06mg 4%
Витамин B9 0µg 12µg 3%
Натрий 11mg 59mg 2%
Витамин B5 0.048mg 0.142mg 2%
Жиры 0.2g 0.47g 0%
Чистые углеводы 90.9g 14.81g N/A
Сахар 84.87g 12.18g N/A
Крахмал 0.22g 0%
Насыщенные жиры 0.036g 0.1g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.064g 0.067g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.1g 0.16g 0%
Триптофан 0.031mg 0%
Треонин 0.133mg 0%
Изолейцин 0.089mg 0%
Лейцин 0.124mg 0%
Лизин 0.134mg 0%
Метионин 0.027mg 0%
Фенилаланин 0.13mg 0%
Валин 0.088mg 0%
Гистидин 0.071mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
91% 8%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 90.9 г
Вода: 8 г
Другое: 0.8 г
4% 19% 74% 3%
Белки: 4.32 г
Жиры: 0.47 г
Углеводы: 18.91 г
Вода: 73.5 г
Другое: 2.8 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +380.7%
Содержит больше БелкиБелки +4220%
Содержит больше ЖирыЖиры +135%
Содержит больше ВодаВода +818.8%
Содержит больше ДругоеДругое +250%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.036 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.064 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.1 г
31% 20% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.16 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -64%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +60%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.067g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кленовый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169658/nutrients
  2. Томатная паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170459/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.