Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кленовый сахар и Шербет

Сравнить

Инфографика

Кленовый сахар vs Шербет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +66.7%
Содержит больше Железо +1050%
Содержит больше Магний +137.5%
Содержит больше Калий +185.4%
Содержит меньше Натрий -76.1%
Содержит больше Цинк +1162.5%
Содержит больше Медь +253.6%
Содержит больше Марганец +40100%
Содержит больше Фосфор +1233.3%
Содержит больше Селен +87.5%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 27% 61% 14% 2% 25% 2% 166% 33% 577% 5%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 17% 6% 6% 18% 9% 6% 14% 10% 2% 9%
Содержит больше Кальций +66.7%
Содержит больше Железо +1050%
Содержит больше Магний +137.5%
Содержит больше Калий +185.4%
Содержит меньше Натрий -76.1%
Содержит больше Цинк +1162.5%
Содержит больше Медь +253.6%
Содержит больше Марганец +40100%
Содержит больше Фосфор +1233.3%
Содержит больше Селен +87.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +200%
Содержит больше Витамин B2 +646.2%
Содержит больше Витамин B3 +57.5%
Содержит больше Витамин B5 +366.7%
Содержит больше Витамин B6 +666.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 3% 3% 1% 3% 1% 0% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 3% 1% 0% 8% 7% 23% 2% 14% 6% 3% 17% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +200%
Содержит больше Витамин B2 +646.2%
Содержит больше Витамин B3 +57.5%
Содержит больше Витамин B5 +366.7%
Содержит больше Витамин B6 +666.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Углеводы +199%
Содержит больше Другое +100%
Содержит больше Белки +1000%
Содержит больше Жиры +900%
Содержит больше Вода +726.3%
91% 8%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 90.9 г
Вода: 8 г
Другое: 0.8 г
2% 30% 66%
Белки: 1.1 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 30.4 г
Вода: 66.1 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше Углеводы +199%
Содержит больше Другое +100%
Содержит больше Белки +1000%
Содержит больше Жиры +900%
Содержит больше Вода +726.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -96.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +25%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +728.1%
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: 0.036 г
Мононенасыщенные жиры: 0.064 г
Полиненасыщенные жиры: 0.1 г
66% 30% 5%
Насыщенные жиры: 1.16 г
Мононенасыщенные жиры: 0.53 г
Полиненасыщенные жиры: 0.08 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -96.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +25%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +728.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Кленовый сахар Шербет
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кленовый сахар Шербет Мнение
90.9g 29.1g Кленовый сахар
Белки 0.1g 1.1g Шербет
Жиры 0.2g 2g Шербет
Углеводы 90.9g 30.4g Кленовый сахар
Калорийность 354kcal 144kcal Кленовый сахар
Сахар 84.87g 24.32g Шербет
Клетчатка 0g 1.3g Шербет
Кальций 90mg 54mg Кленовый сахар
Железо 1.61mg 0.14mg Кленовый сахар
Магний 19mg 8mg Кленовый сахар
Фосфор 3mg 40mg Шербет
Калий 274mg 96mg Кленовый сахар
Натрий 11mg 46mg Кленовый сахар
Цинк 6.06mg 0.48mg Кленовый сахар
Медь 0.099mg 0.028mg Кленовый сахар
Марганец 4.422mg 0.011mg Кленовый сахар
Селен 0.8µg 1.5µg Шербет
Витамин A 0IU 46IU Шербет
Витамин A, RAE 0µg 12µg Шербет
Витамин E 0mg 0.01mg Шербет
Витамин C 0mg 2.3mg Шербет
Витамин B1 0.009mg 0.027mg Шербет
Витамин B2 0.013mg 0.097mg Шербет
Витамин B3 0.04mg 0.063mg Шербет
Витамин B5 0.048mg 0.224mg Шербет
Витамин B6 0.003mg 0.023mg Шербет
Витамин B9, общий 0µg 4µg Шербет
Витамин B12 0µg 0.13µg Шербет
Холестерин 0mg 1mg Кленовый сахар
Насыщенные жиры 0.036g 1.16g Кленовый сахар
Мононенасыщенные жиры 0.064g 0.53g Шербет
Полиненасыщенные жиры 0.1g 0.08g Кленовый сахар

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Кленовый сахар Шербет
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
1%
Кленовый сахар
7%
Шербет
Итоговая оценка минералов
91%
Кленовый сахар
9%
Шербет

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шербет
Шербет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 60.55g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Шербет
Гликемический индекс продукта Шербет ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шербет
Шербет дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Шербет
Продукт Шербет более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кленовый сахар
Кленовый сахар содержит меньше вещества Натрий (Разница - 35mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кленовый сахар
Кленовый сахар содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кленовый сахар
Кленовый сахар содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.124g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Кленовый сахар
Продукт Кленовый сахар более богат микроэлементом минералы

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кленовый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169658/nutrients
  2. Шербет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167577/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.