Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кленовый сахар и Шоколад

Сравнить

Инфографика

Кленовый сахар vs Шоколад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 27% 24% 60% 33% 165% 1.3% 1.4% 577% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 104% 17% 49% 301% 343% 55% 88% 3.1% 185% 16%
Содержит больше КальцийКальций +60.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +201.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -54.2%
Содержит больше МарганецМарганец +211.6%
Содержит больше МагнийМагний +668.4%
Содержит больше КалийКалий +104%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +398.1%
Содержит больше МедьМедь +938.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +6766.7%
Содержит больше СеленСелен +275%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.3% 3% 0.75% 2.9% 0.69% 0% 0% 0% 1.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 11% 0% 6.3% 12% 14% 18% 9.7% 29% 20% 0% 0%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +177.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +284.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1712.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +518.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1300%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кленовый сахар Шоколад DV% diff.
Марганец 4.422mg 1.419mg 131%
Медь 0.099mg 1.028mg 103%
Насыщенные жиры 0.036g 18.519g 84%
Железо 1.61mg 8.02mg 80%
Жиры 0.2g 31.28g 48%
Цинк 6.06mg 2.01mg 37%
Магний 19mg 146mg 30%
Фосфор 3mg 206mg 29%
Клетчатка 0g 7g 28%
Мононенасыщенные жиры 0.064g 9.54g 24%
Кофеин 0mg 43mg 11%
Витамин B12 0µg 0.23µg 10%
Белки 0.1g 4.88g 10%
Калорийность 354kcal 546kcal 10%
Углеводы 90.9g 61.17g 10%
Калий 274mg 559mg 8%
Витамин K 0µg 8.1µg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.1g 1.092g 7%
Витамин B5 0.048mg 0.297mg 5%
Витамин E 0mg 0.54mg 4%
Селен 0.8µg 3µg 4%
Витамин B3 0.04mg 0.725mg 4%
Кальций 90mg 56mg 3%
Холестерин 0mg 8mg 3%
Витамин B2 0.013mg 0.05mg 3%
Витамин B6 0.003mg 0.042mg 3%
Витамин B1 0.009mg 0.025mg 1%
Натрий 11mg 24mg 1%
Чистые углеводы 90.9g 54.17g N/A
Сахар 84.87g 47.9g N/A
Витамин A 0µg 2µg 0%
Транс-жиры 0.112g N/A
Холин 2.1mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
0.085g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.947g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
91% 8%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 90.9 г
Вода: 8 г
Другое: 0.8 г
5% 31% 61% 2%
Белки: 4.88 г
Жиры: 31.28 г
Углеводы: 61.17 г
Вода: 0.97 г
Другое: 1.7 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +48.6%
Содержит больше ВодаВода +724.7%
Содержит больше БелкиБелки +4780%
Содержит больше ЖирыЖиры +15540%
Содержит больше ДругоеДругое +112.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.036 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.064 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.1 г
64% 33% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.519 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.54 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.092 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +14806.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +992%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кленовый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169658/nutrients
  2. Шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170271/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.