Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кленовый сахар и Эгг-ног

Сравнить

Инфографика

Кленовый сахар vs Эгг-ног infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 27% 24% 60% 33% 165% 1.3% 1.4% 577% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 39% 15% 7.5% 4.3% 13% 47% 7% 0.65% 23%
Содержит больше КалийКалий +66.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +705%
Содержит больше МедьМедь +661.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +1217.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -79.6%
Содержит больше МарганецМарганец +88340%
Содержит больше КальцийКальций +44.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +3533.3%
Содержит больше СеленСелен +425%
Одинаковое количество вещества Магний ~19mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.3% 3% 0.75% 2.9% 0.69% 0% 0% 0% 1.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5% 20% 4.2% 18% 8.5% 44% 2% 25% 12% 56% 0.75% 0.75% 28%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +277.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1361.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +162.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +768.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1566.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +2385.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кленовый сахар Эгг-ног DV% diff.
Марганец 4.422mg 0.005mg 192%
Цинк 6.06mg 0.46mg 51%
Углеводы 90.9g 8.05g 28%
Холестерин 0mg 59mg 20%
Витамин B12 0µg 0.45µg 19%
Железо 1.61mg 0.2mg 18%
Фосфор 3mg 109mg 15%
Витамин B2 0.013mg 0.19mg 14%
Калорийность 354kcal 88kcal 13%
Насыщенные жиры 0.036g 2.591g 12%
Медь 0.099mg 0.013mg 10%
Холин 2.1mg 52.2mg 9%
Белки 0.1g 4.55g 9%
Витамин A 0µg 59µg 7%
Витамин B5 0.048mg 0.417mg 7%
Витамин D 0IU 49IU 6%
Витамин D 0µg 1.2µg 6%
Жиры 0.2g 4.19g 6%
Селен 0.8µg 4.2µg 6%
Кальций 90mg 130mg 4%
Витамин B6 0.003mg 0.05mg 4%
Калий 274mg 165mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.064g 1.302g 3%
Витамин B1 0.009mg 0.034mg 2%
Витамин C 0mg 1.5mg 2%
Натрий 11mg 54mg 2%
Витамин E 0mg 0.21mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.1g 0.198g 1%
Чистые углеводы 90.9g 8.05g N/A
Магний 19mg 19mg 0%
Сахар 84.87g 8.05g N/A
Витамин B3 0.04mg 0.105mg 0%
Витамин K 0µg 0.3µg 0%
Витамин B9 0µg 1µg 0%
Триптофан 0.085mg 0%
Треонин 0.201mg 0%
Изолейцин 0.237mg 0%
Лейцин 0.383mg 0%
Лизин 0.257mg 0%
Метионин 0.12mg 0%
Фенилаланин 0.225mg 0%
Валин 0.289mg 0%
Гистидин 0.108mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
91% 8%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 90.9 г
Вода: 8 г
Другое: 0.8 г
5% 4% 8% 83%
Белки: 4.55 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 8.05 г
Вода: 82.54 г
Другое: 0.67 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1029.2%
Содержит больше ДругоеДругое +19.4%
Содержит больше БелкиБелки +4450%
Содержит больше ЖирыЖиры +1995%
Содержит больше ВодаВода +931.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.036 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.064 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.1 г
63% 32% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.591 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.302 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.198 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1934.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +98%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кленовый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169658/nutrients
  2. Эгг-ног - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171258/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.