Кленовый сахар или яблочный уксус - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты кленовый сахар и яблочный уксус?
- Кленовый сахар содержит больше калорий, чем яблочный уксус. Кленовый сахар содержит 354 калорий, в то время как яблочный уксус содержит 21 калорий.
- Кленовый сахар превосходит яблочный уксус по содержанию марганца, цинка, железа, меди, кальция и калия.
- Кленовый сахар покрывает вашу дневную потребность в марганце на 181% больше, чем яблочный уксус.
- Кленовый сахар содержит в 212 раз больше сахара, чем яблочный уксус. Кленовый сахар содержит 84.87 г сахара, в то время как яблочный уксус содержит 0.4 г.
- Кленовый сахар имеет более высокий гликемический индекс (63), чем яблочный уксус (40).
Sugars, maple и Vinegar, cider были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +280% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1185.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +275.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +705% |
| Содержит больше МедьМедь | +1137.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +15050% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1675.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +700% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +166.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -54.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 4.422mg | 0.249mg | 181% |
| Цинк | 6.06mg | 0.04mg | 55% |
| Углеводы | 90.9g | 0.93g | 30% |
| Железо | 1.61mg | 0.2mg | 18% |
| Калорийность | 354kcal | 21kcal | 17% |
| Медь | 0.099mg | 0.008mg | 10% |
| Кальций | 90mg | 7mg | 8% |
| Калий | 274mg | 73mg | 6% |
| Магний | 19mg | 5mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.013mg | 0mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.009mg | 0mg | 1% |
| Селен | 0.8µg | 0.1µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.1g | 0g | 1% |
| Фосфор | 3mg | 8mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.048mg | 0mg | 1% |
| Белки | 0.1g | 0g | 0% |
| Жиры | 0.2g | 0g | 0% |
| Чистые углеводы | 90.9g | 0.93g | N/A |
| Сахар | 84.87g | 0.4g | N/A |
| Натрий | 11mg | 5mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.04mg | 0mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.003mg | 0mg | 0% |
| Холин | 2.1mg | 0mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.036g | 0g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.064g | 0g | 0% |
| Фруктоза | 0.3g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.1 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
90.9 г
Вода:
8 г
Другое:
0.8 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0.93 г
Вода:
93.81 г
Другое:
5.26 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +9674.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +1072.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +557.5% |
