Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кленовый сироп и Арахисовая паста

Сравнить

Инфографика

Кленовый сироп vs Арахисовая паста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +108.2%
Содержит меньше Натрий -29.4%
Содержит больше Марганец +74.7%
Содержит больше Железо +1481.8%
Содержит больше Магний +700%
Содержит больше Фосфор +16650%
Содержит больше Калий +163.2%
Содержит больше Цинк +70.7%
Содержит больше Медь +2244.4%
Содержит больше Селен +583.3%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 31% 5% 15% 1% 19% 2% 41% 6% 380% 4%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 15% 66% 120% 144% 50% 3% 69% 141% 218% 23%
Содержит больше Кальций +108.2%
Содержит меньше Натрий -29.4%
Содержит больше Марганец +74.7%
Содержит больше Железо +1481.8%
Содержит больше Магний +700%
Содержит больше Фосфор +16650%
Содержит больше Калий +163.2%
Содержит больше Цинк +70.7%
Содержит больше Медь +2244.4%
Содержит больше Селен +583.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B2 +561.5%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1 +127.3%
Содержит больше Витамин B3 +16087.7%
Содержит больше Витамин B5 +3058.3%
Содержит больше Витамин B6 +21950%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 17% 294% 2% 3% 1% 0% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 182% 0% 0% 38% 45% 246% 69% 102% 66% 0% 1%
Содержит больше Витамин B2 +561.5%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1 +127.3%
Содержит больше Витамин B3 +16087.7%
Содержит больше Витамин B5 +3058.3%
Содержит больше Витамин B6 +21950%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Углеводы +200.5%
Содержит больше Вода +2533.3%
Содержит больше Белки +55425%
Содержит больше Жиры +85500%
Содержит больше Другое +514.9%
67% 32%
Белки: 0.04 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 67.04 г
Вода: 32.39 г
Другое: 0.47 г
22% 51% 22% 3%
Белки: 22.21 г
Жиры: 51.36 г
Углеводы: 22.31 г
Вода: 1.23 г
Другое: 2.89 г
Содержит больше Углеводы +200.5%
Содержит больше Вода +2533.3%
Содержит больше Белки +55425%
Содержит больше Жиры +85500%
Содержит больше Другое +514.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -99.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +235727.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +73635.3%
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: 0.007 г
Мононенасыщенные жиры: 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: 0.017 г
21% 53% 26%
Насыщенные жиры: 10.325 г
Мононенасыщенные жиры: 25.941 г
Полиненасыщенные жиры: 12.535 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -99.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +235727.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +73635.3%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Сахароза +469%
Содержит больше Глюкоза +1130.8%
Содержит больше Фруктоза +333.3%
Содержит больше Крахмал +∞%
96% 3%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 58.32 г
Глюкоза: 1.6 г
Фруктоза: 0.52 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
25% 73%
Крахмал: 3.56 г
Сахароза: 10.25 г
Глюкоза: 0.13 г
Фруктоза: 0.12 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше Сахароза +469%
Содержит больше Глюкоза +1130.8%
Содержит больше Фруктоза +333.3%
Содержит больше Крахмал +∞%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Кленовый сироп Арахисовая паста
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кленовый сироп Арахисовая паста Мнение
67.04g 17.31g Кленовый сироп
Белки 0.04g 22.21g Арахисовая паста
Жиры 0.06g 51.36g Арахисовая паста
Углеводы 67.04g 22.31g Кленовый сироп
Калорийность 260kcal 598kcal Арахисовая паста
Крахмал 3.56g Арахисовая паста
Фруктоза 0.52g 0.12g Кленовый сироп
Сахар 60.46g 10.49g Арахисовая паста
Клетчатка 0g 5g Арахисовая паста
Кальций 102mg 49mg Кленовый сироп
Железо 0.11mg 1.74mg Арахисовая паста
Магний 21mg 168mg Арахисовая паста
Фосфор 2mg 335mg Арахисовая паста
Калий 212mg 558mg Арахисовая паста
Натрий 12mg 17mg Кленовый сироп
Цинк 1.47mg 2.51mg Арахисовая паста
Медь 0.018mg 0.422mg Арахисовая паста
Марганец 2.908mg 1.665mg Кленовый сироп
Селен 0.6µg 4.1µg Арахисовая паста
Витамин E 0mg 9.1mg Арахисовая паста
Витамин B1 0.066mg 0.15mg Арахисовая паста
Витамин B2 1.27mg 0.192mg Кленовый сироп
Витамин B3 0.081mg 13.112mg Арахисовая паста
Витамин B5 0.036mg 1.137mg Арахисовая паста
Витамин B6 0.002mg 0.441mg Арахисовая паста
Витамин B9, общий 0µg 87µg Арахисовая паста
Витамин K 0µg 0.3µg Арахисовая паста
Триптофан 0.231mg Арахисовая паста
Треонин 0.525mg Арахисовая паста
Изолейцин 0.616mg Арахисовая паста
Лейцин 1.546mg Арахисовая паста
Лизин 0.681mg Арахисовая паста
Метионин 0.265mg Арахисовая паста
Фенилаланин 1.202mg Арахисовая паста
Валин 0.782mg Арахисовая паста
Гистидин 0.557mg Арахисовая паста
Транс-жиры 0.075g Кленовый сироп
Насыщенные жиры 0.007g 10.325g Кленовый сироп
Мононенасыщенные жиры 0.011g 25.941g Арахисовая паста
Полиненасыщенные жиры 0.017g 12.535g Арахисовая паста
0.008g Арахисовая паста
12.215g Арахисовая паста
0.001g Арахисовая паста
0.027g Арахисовая паста
0.01g Арахисовая паста

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Кленовый сироп Арахисовая паста
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
Кленовый сироп
62%
Арахисовая паста
Итоговая оценка минералов
50%
Кленовый сироп
84%
Арахисовая паста

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кленовый сироп
Кленовый сироп содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кленовый сироп
Кленовый сироп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.318g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Арахисовая паста
Арахисовая паста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 49.97g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Арахисовая паста
Гликемический индекс продукта Арахисовая паста ниже (Разница - 40)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Арахисовая паста
Арахисовая паста дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Арахисовая паста
Продукт Арахисовая паста более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Арахисовая паста
Продукт Арахисовая паста более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кленовый сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169661/nutrients
  2. Арахисовая паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172470/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.