Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кленовый сироп и Артишок

Сравнить

Инфографика

Кленовый сироп vs Артишок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 31% 19% 4.1% 6% 40% 0.86% 1.6% 379% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 13% 33% 48% 77% 13% 39% 12% 33% 1.1%
Содержит больше КальцийКальций +131.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +200%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.2%
Содержит больше МарганецМарганец +1035.9%
Содержит больше СеленСелен +200%
Содержит больше МагнийМагний +185.7%
Содержит больше КалийКалий +74.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1063.6%
Содержит больше МедьМедь +1183.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +4400%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 17% 293% 1.5% 2.2% 0.46% 0% 0% 0% 0.87%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 0.33% 3.8% 0% 18% 15% 20% 20% 27% 0% 37% 51% 19%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1824.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1191.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +838.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +5700%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +2050%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.072mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кленовый сироп Артишок DV% diff.
Марганец 2.908mg 0.256mg 115%
Витамин B2 1.27mg 0.066mg 93%
Медь 0.018mg 0.231mg 24%
Клетчатка 0g 5.4g 22%
Углеводы 67.04g 10.51g 19%
Витамин B9 0µg 68µg 17%
Железо 0.11mg 1.28mg 15%
Витамин C 0mg 11.7mg 13%
Фосфор 2mg 90mg 13%
Витамин K 0µg 14.8µg 12%
Калорийность 260kcal 47kcal 11%
Цинк 1.47mg 0.49mg 9%
Магний 21mg 60mg 9%
Витамин B6 0.002mg 0.116mg 9%
Кальций 102mg 44mg 6%
Белки 0.04g 3.27g 6%
Холин 1.6mg 34.4mg 6%
Витамин B5 0.036mg 0.338mg 6%
Витамин B3 0.081mg 1.046mg 6%
Калий 212mg 370mg 5%
Натрий 12mg 94mg 4%
Фруктоза 0.52g 1%
Селен 0.6µg 0.2µg 1%
Витамин E 0mg 0.19mg 1%
Жиры 0.06g 0.15g 0%
Чистые углеводы 67.04g 5.11g N/A
Сахар 60.46g 0.99g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Витамин B1 0.066mg 0.072mg 0%
Насыщенные жиры 0.007g 0.036g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.011g 0.005g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.017g 0.064g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
67% 32%
Белки: 0.04 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 67.04 г
Вода: 32.39 г
Другое: 0.47 г
3% 11% 85%
Белки: 3.27 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 10.51 г
Вода: 84.94 г
Другое: 1.13 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +537.9%
Содержит больше БелкиБелки +8075%
Содержит больше ЖирыЖиры +150%
Содержит больше ВодаВода +162.2%
Содержит больше ДругоеДругое +140.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.007 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
34% 5% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.036 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.064 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +120%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +276.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кленовый сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169661/nutrients
  2. Артишок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169205/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.