Кленовый сироп или густая похлебка - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты кленовый сироп и густая похлебка?
- Кленовый сироп содержит больше калорий, чем густая похлебка. Кленовый сироп содержит 260 калорий, в то время как густая похлебка содержит 99 калорий.
- Густая похлебка превосходит кленовый сироп по содержанию витамина A, полиненасыщенных жиров и мононенасыщенных жиров.
- Густая похлебка покрывает вашу дневную потребность в витамине A на 23% больше, чем кленовый сироп.
- Кленовый сироп имеет более высокий гликемический индекс (54), чем густая похлебка (27).
Syrups, maple и Soup, chicken corn chowder, chunky, ready-to-serve, single brand были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.908mg | 126% | |
| Витамин B2 | 1.27mg | 98% | |
| Углеводы | 67.04g | 7.5g | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.017g | 1.9g | 13% |
| Цинк | 1.47mg | 13% | |
| Натрий | 12mg | 299mg | 12% |
| Жиры | 0.06g | 6.3g | 10% |
| Кальций | 102mg | 10% | |
| Калорийность | 260kcal | 99kcal | 8% |
| Насыщенные жиры | 0.007g | 1.75g | 8% |
| Калий | 212mg | 6% | |
| Белки | 0.04g | 3.1g | 6% |
| Витамин A | 0µg | 58µg | 6% |
| Витамин B1 | 0.066mg | 6% | |
| Магний | 21mg | 5% | |
| Клетчатка | 0g | 0.9g | 4% |
| Холестерин | 0mg | 11mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 1.27g | 3% |
| Медь | 0.018mg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.036mg | 1% | |
| Фруктоза | 0.52g | 1% | |
| Витамин B3 | 0.081mg | 1% | |
| Селен | 0.6µg | 1% | |
| Железо | 0.11mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 67.04g | 6.6g | N/A |
| Сахар | 60.46g | N/A | |
| Фосфор | 2mg | 0% | |
| Витамин B6 | 0.002mg | 0% | |
| Холин | 1.6mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.04 г
Жиры:
0.06 г
Углеводы:
67.04 г
Вода:
32.39 г
Другое:
0.47 г
Белки:
3.1 г
Жиры:
6.3 г
Углеводы:
7.5 г
Вода:
82.1 г
Другое:
1 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +793.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +7650% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +10400% |
| Содержит больше ВодаВода | +153.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +112.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.007 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.75 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.9 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11445.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +11076.5% |
