Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кленовый сироп и Датский тесто

Сравнить

Инфографика

Кленовый сироп vs Датский тесто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 31% 19% 4.1% 6% 40% 0.86% 1.6% 379% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 8.6% 68% 30% 19% 46% 54% 46% 103%
Содержит больше МагнийМагний +40%
Содержит больше КальцийКальций +191.4%
Содержит больше КалийКалий +116.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +110%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.1%
Содержит больше МарганецМарганец +728.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1536.4%
Содержит больше МедьМедь +394.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +5300%
Содержит больше СеленСелен +3050%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 17% 293% 1.5% 2.2% 0.46% 0% 0% 0% 0.87%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 12% 7% 0% 48% 60% 38% 18% 9.2% 25% 17% 45% 11%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +388.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +187.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2369.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +744.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1900%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1156.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кленовый сироп Датский тесто DV% diff.
Марганец 2.908mg 0.351mg 111%
Витамин B2 1.27mg 0.26mg 78%
Жиры 0.06g 21.9g 34%
Селен 0.6µg 18.9µg 33%
Насыщенные жиры 0.007g 6.794g 31%
Мононенасыщенные жиры 0.011g 11.313g 28%
Железо 0.11mg 1.8mg 21%
Натрий 12mg 417mg 18%
Полиненасыщенные жиры 0.017g 2.575g 17%
Белки 0.04g 8g 16%
Витамин B9 0µg 60µg 15%
Фосфор 2mg 108mg 15%
Витамин B3 0.081mg 2mg 12%
Витамин B1 0.066mg 0.19mg 10%
Углеводы 67.04g 37.2g 10%
Медь 0.018mg 0.089mg 8%
Витамин B12 0µg 0.2µg 8%
Холестерин 0mg 23mg 8%
Цинк 1.47mg 0.7mg 7%
Кальций 102mg 35mg 7%
Витамин K 0µg 6.9µg 6%
Калорийность 260kcal 374kcal 6%
Витамин B5 0.036mg 0.304mg 5%
Витамин A 0µg 35µg 4%
Клетчатка 0g 1g 4%
Витамин B6 0.002mg 0.04mg 3%
Калий 212mg 98mg 3%
Холин 1.6mg 20.1mg 3%
Витамин E 0mg 0.35mg 2%
Фруктоза 0.52g 1%
Магний 21mg 15mg 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 67.04g 36.2g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Сахар 60.46g 6.95g N/A
Триптофан 0.089mg 0%
Треонин 0.293mg 0%
Изолейцин 0.371mg 0%
Лейцин 0.644mg 0%
Лизин 0.43mg 0%
Метионин 0.174mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0%
Валин 0.412mg 0%
Гистидин 0.205mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
67% 32%
Белки: 0.04 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 67.04 г
Вода: 32.39 г
Другое: 0.47 г
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +80.2%
Содержит больше БелкиБелки +19900%
Содержит больше ЖирыЖиры +36400%
Содержит больше ДругоеДругое +219.1%
Одинаковое количество вещества Вода ~31.4g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.007 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
33% 55% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.794 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.313 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.575 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +102745.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +15047.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кленовый сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169661/nutrients
  2. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.