Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кленовый сироп и Кекс

Сравнить

Инфографика

Кленовый сироп vs Кекс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 31% 19% 4.1% 6% 40% 0.86% 1.6% 379% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 14% 78% 17% 7.4% 22% 13% 29% 11%
Содержит больше МагнийМагний +31.3%
Содержит больше КальцийКальций +209.1%
Содержит больше КалийКалий +38.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +444.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.1%
Содержит больше МарганецМарганец +1221.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1781.8%
Содержит больше МедьМедь +177.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +2500%
Содержит больше СеленСелен +233.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 17% 293% 1.5% 2.2% 0.46% 0% 0% 0% 0.87%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 2.3% 18% 0% 13% 23% 15% 14% 11% 1.3% 3.8% 15% 4.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +32%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1182.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +876.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +527.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2200%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +456.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кленовый сироп Кекс DV% diff.
Марганец 2.908mg 0.22mg 117%
Витамин B2 1.27mg 0.099mg 90%
Железо 0.11mg 2.07mg 25%
Полиненасыщенные жиры 0.017g 3.323g 22%
Клетчатка 0g 3.7g 15%
Жиры 0.06g 9.1g 14%
Цинк 1.47mg 0.27mg 11%
Мононенасыщенные жиры 0.011g 4.2g 10%
Фосфор 2mg 52mg 7%
Кальций 102mg 33mg 7%
Белки 0.04g 2.9g 6%
Витамин E 0mg 0.9mg 6%
Витамин B9 0µg 20µg 5%
Насыщенные жиры 0.007g 1.048g 5%
Витамин B3 0.081mg 0.791mg 4%
Медь 0.018mg 0.05mg 4%
Натрий 12mg 101mg 4%
Витамин B5 0.036mg 0.226mg 4%
Витамин B6 0.002mg 0.046mg 3%
Калорийность 260kcal 324kcal 3%
Селен 0.6µg 2µg 3%
Холестерин 0mg 5mg 2%
Калий 212mg 153mg 2%
Углеводы 67.04g 61.6g 2%
Фруктоза 0.52g 1%
Витамин B1 0.066mg 0.05mg 1%
Холин 1.6mg 8.9mg 1%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Витамин K 0µg 1.5µg 1%
Магний 21mg 16mg 1%
Витамин A 0µg 7µg 1%
Чистые углеводы 67.04g 57.9g N/A
Сахар 60.46g 27.42g N/A
Витамин B12 0µg 0.01µg 0%
Триптофан 0.042mg 0%
Треонин 0.102mg 0%
Изолейцин 0.121mg 0%
Лейцин 0.206mg 0%
Лизин 0.121mg 0%
Метионин 0.059mg 0%
Фенилаланин 0.14mg 0%
Валин 0.144mg 0%
Гистидин 0.071mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
67% 32%
Белки: 0.04 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 67.04 г
Вода: 32.39 г
Другое: 0.47 г
3% 9% 62% 25%
Белки: 2.9 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 61.6 г
Вода: 25.3 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше ВодаВода +28%
Содержит больше БелкиБелки +7150%
Содержит больше ЖирыЖиры +15066.7%
Содержит больше ДругоеДругое +134%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~61.6g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.007 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
12% 49% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.323 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +38081.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +19447.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кленовый сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169661/nutrients
  2. Кекс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174939/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.